肚子肥肉一動抖三抖，去廚房拿片生薑，用一個瘦一個，趕快學起來
低頭看看你的肚子！是不是肉肉的？鼓鼓的？都說肚腩很難減，那是你沒對症下藥！先看看腹部贅肉都有哪幾種吧！
導致小肚肥胖的原因是什麼？
1、飲食結構不合理
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超。再加上攝取食物後繼續坐著不動，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多，變成贅肉囤積在腹部。
2、運動過少
現代城市人習慣舒適的生活環境，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。白天久坐不起，
3、精神因素
俗話說心寬體胖，沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或借酒消愁以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。
4、姿勢不良
腹部的肌肉力量不夠，坐著的時候習慣將向前傾，
生薑減肚法
將一大片生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生薑糊；貼上大創可貼，
如果覺得方法太麻煩的，
從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。“帶脈”就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。腰帶壞了沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
生薑貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，薑的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。
生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛濕、消炎等作用，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。使用起來也非常簡單，隨時隨地都可使用，是家居、旅行必備用品。
通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生薑貼還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀。
溫馨提示：
預防腹部帶脈不通，注意腹部溫度
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。女性們要注意腹部保溫，改變一下著裝習慣了，少穿低腰褲、露腰裝，就算是夏季，也要注意腹部保暖。以免造成“帶脈”瘀堵。一單帶脈又堵，就又要無限迴圈了，希望女性們注意了。
有驅寒祛濕、消炎等作用，通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子。使用起來也非常簡單，隨時隨地都可使用，是家居、旅行必備用品。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。不僅如果生薑貼還能改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀。
溫馨提示：
預防腹部帶脈不通，注意腹部溫度
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。女性們要注意腹部保溫，改變一下著裝習慣了，少穿低腰褲、露腰裝，就算是夏季，也要注意腹部保暖。以免造成“帶脈”瘀堵。一單帶脈又堵，就又要無限迴圈了，希望女性們注意了。