走出耳鳴困擾——10點您不可不知的真相

耳鳴，一個耳科常見的症狀，可惡卻無奈的存在。它的表現形式多樣，可以是急性或慢性。高調或搏動，規律或多變。因此，臨床中耳鳴也存在著非常明顯的個體差異，儘管有調查資料顯示，

部分患者認為耳鳴的影響微乎其微，但對於很多耳鳴患者而言，每時每刻都需要承受著來自耳鳴的痛苦折磨，心情焦慮，充滿壓力，徹夜失眠等情況，嚴重影響著生活品質，增加了經濟負擔，讓諸多耳鳴患者常常無比苦惱卻束手無策。

本期小編將帶您探尋關於耳鳴的10個真相，幫助耳鳴人士走出困擾，享受生活。

任何年齡層人口有10~15%的比例有耳鳴經歷

老年人群中耳鳴是經常發生的，不管男性女性，有耳鳴經歷的比例是差不多的，並且可能發生在任何年齡層中。耳鳴有許多不同聲音，像是鈴聲、口哨聲、嗡嗡聲，甚至有許多耳鳴不只一種聲音。

2. 大多耳鳴狀況是輕微的

極少數耳鳴會慢慢地嚴重影響到生活作息，

大多數耳鳴是突然發生，而且時間短暫，一段時間後就會恢復。而少數耳鳴患者，會因持續性的耳鳴感到非常困擾、心情低落，這時會需要特殊的支援，來降低負面情緒。

3. 聽力損失者，耳鳴比例更高

耳鳴發生率在聽損者中相當高，但耳鳴嚴重程度並不和聽損程度成正比，也有相當比例是聽力檢查正常，但卻有耳鳴。

4. 耳鳴和耳悶感是有相關性

原因並不全然清楚，可能耳鳴以及感音神經性聽損，

會阻礙對中耳聲壓及耳膜活動性的感受。使用耳鏡或是中耳聽阻檢查儀可能會發現歐氏管功能不全，而藥物治療的成效則有限。

5. 不要給予過高的預後期待值

常聽見耳鳴患者說:什麼治療都無法改善我的耳鳴！應該以正面的態度幫助正處於負面階段的耳鳴患者。給予過高期望，常導致患者一直專注在耳鳴上，並且讓心情更加沮喪。

6. 配戴助聽器對大多聽損與耳鳴兼具的患者有幫助

就算是輕度聽損，配戴助聽器仍有助於減緩耳鳴。在耳鳴諮詢中，強調聽力圖的價值，因為這是決定是否需要助聽器的基礎。

7. 豐富環境聲音的刺激是有益的

有效的聲音是可以降低患者對耳鳴聲的感知，例如:音樂聲、風扇聲、水聲等。這些都不需要價格昂貴的設備，甚至從手機可以播放，來轉移對耳鳴的注意或遮蔽耳鳴聲。

8. 耳鳴不代表您患有疾病，

但仍需警覺

一些患者的耳鳴是起因於聽覺系統自動放電活動過於興奮，但一般不會被察覺到。當耳鳴只出現在單側耳，或是有脈動音，可能需進一步檢查，是否為聽神經瘤或聽小骨硬化症。

9. 藥物治療非直接治療耳鳴

藥物通常用來治療由耳鳴產生的其它症狀，例如：眩暈、失眠、焦慮、憂鬱。也有一些不常見或是補償性醫療方式用來改善耳鳴症狀。

10. 自我協助是最有效的

您可從網路或醫院尋找耳鳴相關資訊，有許多工具能協助您。