一個人一生患癌症的幾率有多大？這10個習慣讓你患癌風險劇增！
一個人一生患癌的幾率有多大？
據全國腫瘤登記中心發佈的《2014年研究解析中國腫瘤流行病譜》顯示，如果按照平均壽命74歲計算，人一生中患癌概率都是22%。
能不能避免癌症，把患癌的幾率的降到最低 ，
以下10個生活習慣，會加大患癌的幾率，看看你有幾個。
1、經常吃很熱的食物
食物自吞咽開始，至蠕動波到達食管末端進入胃部，這個過程大約需要9秒鐘。如果是把超過65℃的熱食吞下去，這就意味著，每吃一口，食管就要被燙9秒。燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。
2、愛吃肉不愛吃蔬菜
愛吃肉的人容易變胖。近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。
其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，
再次，只吃肉不吃蔬菜還會導致缺乏維生素。缺乏β-胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
3、常常熬夜晚睡
英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30-50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，淩晨之後才會休息。
熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過11點。
4、亂吃補品更易患癌
很多人常常會選擇吃一些補品來預防疾病和癌症，不過結果往往恰恰相反！
補品並非通常的食品，也並非食品營養強化劑。當進補各種營養素時，尤其是補充單一營養素時，會加重身體代謝負擔，因為機體必須代謝這些物質。很可能你體內某種物質過多，而另一種物質卻不足，這會讓患者細胞處於危險狀態。
5、常吃剩菜剩飯
生活中有的人過度節約，前一天吃剩的飯菜、發黴變質的食物，不捨得扔掉，繼續吃，長此以往，這部分人癌變的幾率要比普通人高得多。專家表示，隔夜菜和黴變腐爛的食物裡亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累，積累到一定程度，就會誘發消化道癌症。
6、經常飲酒
大量研究表明58%的肝癌是喝酒喝出來的。長期飲酒，會使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌，由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70％。
很多人覺得少喝一點活血化瘀、有益健康。其實並非如此，研究發現即使是每天喝25克酒精（約1兩白酒），也會導致多種癌症的風險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，其他的結腸癌、直腸癌也有小幅增加。
7、經常吸煙
在世界衛生組織公佈的致癌因素中，吸煙是排在第一位的。其實吸煙不僅會增加自己患癌概率，也會增加家人的患癌概率。
研究發現：
每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍；
與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；
女性吸煙患肺癌的危險性更大，是男性吸煙者的1.9倍。
8、坐下就不想動
千萬別以為久坐不動的危害只是傷頸椎、脊椎。德國醫學專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率。
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%，男性還易罹患前列腺癌。工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
9、總是憋大便
想去大便，可又不方便，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。
10、性☆禁☆生☆禁☆活過早、不潔
現在的宮頸癌患者越來越年輕化，臨床發現宮頸癌的發病與女性過早發生性行為、性☆禁☆生☆禁☆活不潔、多性☆禁☆伴☆禁☆侶等因素有關。
本文轉載自 瑞得生健康網redsenol.com
導致肝硬化，最終轉化為肝癌，由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70％。很多人覺得少喝一點活血化瘀、有益健康。其實並非如此，研究發現即使是每天喝25克酒精（約1兩白酒），也會導致多種癌症的風險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，其他的結腸癌、直腸癌也有小幅增加。
7、經常吸煙
在世界衛生組織公佈的致癌因素中，吸煙是排在第一位的。其實吸煙不僅會增加自己患癌概率，也會增加家人的患癌概率。
研究發現：
每天吸煙20根、煙齡超過20年患肺癌死亡的危險性增加20倍；
與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；
女性吸煙患肺癌的危險性更大，是男性吸煙者的1.9倍。
8、坐下就不想動
千萬別以為久坐不動的危害只是傷頸椎、脊椎。德國醫學專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率。
美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%-50%，男性還易罹患前列腺癌。工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。
9、總是憋大便
想去大便，可又不方便，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。
10、性☆禁☆生☆禁☆活過早、不潔
現在的宮頸癌患者越來越年輕化，臨床發現宮頸癌的發病與女性過早發生性行為、性☆禁☆生☆禁☆活不潔、多性☆禁☆伴☆禁☆侶等因素有關。
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