配方奶VS普通牛奶，寶寶1歲後到底該喝什麼奶？
雖然世界衛生組織建議母乳餵養最好到2歲，但很多媽媽會在寶寶1歲時，選擇斷母乳，然後給予配方奶餵養。那麼問題來了，配方奶到底要喝到什麼時候呢？有人說配方奶要喝到寶寶三四歲，
寶寶1歲後到底應該喝什麼奶呢？配方奶真的需要喝那麼久嗎？如果給寶寶喝普通牛奶，應該如何選擇呢？小編這就來幫你解決這些難題。
寶寶1歲後到底喝什麼奶？
先來看看權威機構的專業說法：
中國營養學會：
2016年最新版的中國居民膳食指南認為，1-2歲的寶寶，如果不能母乳餵養或者母乳不足，仍然建議以合適的幼兒配方奶作為補充，可以引入少量的鮮牛奶、優酪乳、乳酪等，作為幼兒輔食的一部分。
美國兒科學會：
當寶寶過了1歲，只要有均衡的固體食物，包含了穀類，蔬菜，水果和肉類的多樣化飲食，就可以給他喝全脂牛奶。
香港衛生署：
寶寶到了1歲之後，
英國國家醫療服務體系
配方奶是寶寶生命頭12個月唯一適合母乳的替代品，牛奶可以從12個月開始。
可見，除了我國的膳食指南之前，其他機構均推薦寶寶1歲之後喝普通牛奶。這是不是有些矛盾呢？其實並不矛盾。
雖然我國專家比較傾向于1-2歲寶寶喝配方奶，
我們的膳食指南之所以推薦寶寶1-2歲喝配方奶，可能和我國的飲食結構有關。與國外相比，我國的飲食還是以植物性食物為主的，肉類攝入量相對較少，再加上我國很少有強化營養的食品。配方奶其實屬於一種強化食品，所以希望通過配方奶來增加寶寶的營養攝入，
但是，如果能夠保證寶寶均衡的一日三餐，每天攝入足量的魚禽蛋瘦肉、新鮮的蔬菜和水果、以及適量的穀類，足以滿足身體需要。並不一定需要通過配方奶來增加營養攝入。
所以，寶寶1歲後到底喝什麼奶，主要根據寶寶的飲食情況決定。如果無法做到飲食均衡，可以繼續給寶寶喝配方奶。如果寶寶飲食正常，食物中的營養足以滿足寶寶的生長發育，
另外，經濟條件也是需要考慮的一個因素。我們知道，普通牛奶的價格較低，通常每升牛奶價格在10-15元之間，按照寶寶每天500ml奶量計算，每月花費在200-300元。配方奶價格較高，尤其是進口奶，價格基本在200-300元/桶（8oog），一個月下來，花費大概在400-600元。相比普通牛奶來說，價格更高。
當然，奶源的選擇也是讓很多媽媽頭疼的。
所以，嘟媽倒是覺得，與其每天為選什麼品牌的奶粉發愁，還要為選購途徑是否安全而擔心，索性還不如調整寶寶飲食結構，保證每天飲食合理，然後直接選購普通牛奶那。
這裡需要提醒的是，我國純牛奶中幾乎都不強化維生素D，因此在飲用牛奶的同時，注意每天補充足量的維生素D。
因此，寶寶1歲後到底喝普通牛奶還是配方奶，並不能一概而論，還是要根據具體情況具體分析。
如何給寶寶選擇牛奶？
既然寶寶1歲之後可以喝普通牛奶了，那應該如何選擇呢？
2歲以下選擇全脂牛奶
2歲以下的孩子比較大的孩子和成人，需要更多的脂肪，這樣才能滿足快速成長和大腦發育的需要。因此，2歲之前不要給孩子食用脫脂牛奶，應選擇全脂牛奶。如果孩子有肥胖，可以選擇2%的減脂牛奶。2歲之後可以選擇低脂（1%）或者脫脂（0%）的乳製品。
鮮牛奶VS常溫牛奶
鮮牛奶主要是採用巴氏消毒法，消毒溫度低，保留了更多的營養物質，牛奶的口感也更好。而常溫牛奶採用高溫消毒法，溫度更高，會損失較多的營養物質。
但是牛奶中主要的營養物質是鈣和蛋白質，不容易受溫度影響，兩種奶中的含量沒有差異。而維生素B2，由於對熱比較敏感，常溫牛奶中損失較多，但是牛奶中本來維生素B2的含量就非常少，所以，即便兩種奶中含量存在差異，但也完全可以忽略不計了。
也就是說，從營養角度來說，鮮牛奶和常溫牛奶沒有太大差異，選擇二者均可。
所以，在鮮牛奶和常溫奶的選擇上，你也可以根據自己實際情況進行選擇。
不要給寶寶喝生牛奶！
你可能覺得直接飲用生牛奶會更營養，但是嘟媽告訴你，千萬不要給寶寶喝生牛奶！因為沒有經過消毒的牛奶，很容易被細菌污染，存在極大的安全隱患。即使自己家裡想的奶牛也不可以！
寶寶不喝牛奶怎麼辦？
我們知道，牛奶除了是補鈣最佳食品之外，還提供了優質蛋白質，利於寶寶健康成長。當寶寶獲得足夠的鈣的時候，還可以降低高血壓、中風、結腸癌以及髖骨骨折等疾病的發病風險。
可是還是有些寶寶由於已經習慣了配方奶或者母乳的味道，根本不接受牛奶。怎麼辦？
你需要給寶寶一個過渡，可以將母乳或者配方奶與牛奶進行混合，牛奶量從少到多，逐漸增加，讓寶寶在不知不覺中適應牛奶的味道。
有的媽媽可能為了讓寶寶接受牛奶，在其中添加糖，這種做法雖然可能更容易然讓寶寶接受，但是也會導致寶寶攝入過多的糖，從而增加齲齒、肥胖和慢性疾病的發病風險。你如果實在想加，一定要少量加，或者在寶寶接受牛奶後逐漸減少糖的用量。
你也可以試試嘟媽的這個小方法：在牛奶中加入水果，然後攪拌製作成奶昔，比如香蕉奶昔，草莓奶昔。這樣不僅避免了精製糖的攝入，同時還可以補充維生素和膳食纖維。
如果寶寶實在不能接受牛奶，也可以用其他乳製品代替，比如優酪乳，乳酪等。還可以將牛奶加入到輔食的製作當中。
寶寶只喝奶不吃飯怎麼辦？
有的寶寶不肯喝牛奶，也有寶寶就是只喝奶不吃飯。根據美國兒科學會的建議，寶寶每天奶量最多不應超過946ml。而一些研究發現，當奶量超過600ml之後，鐵缺乏的風險就會增加。因為寶寶每天進食量是一定的，如果奶量攝入過多，不僅會使得孩子食欲下降或者食欲全無，而且會引起嚴重的便秘，甚至引起缺鐵和貧血。
首先，寶寶1歲之後就要戒掉奶瓶，不僅是因為容易導致齲齒，而且在奶瓶中喝奶，會導致寶寶毫無節制的攝入過多牛奶，因為有時候喝奶，並不只是為了喝奶，還可能已經作為自我安慰的一種方式。（點擊查看如何幫助寶寶戒掉奶瓶）
其次，用杯子代替奶瓶，可以減少孩子的奶量。
最後，如果寶寶只喝奶不吃飯，那就先讓他吃飯，然後再給他奶喝。但是這可能導致戰爭爆發，你要有足夠的決心才行哦。
與其每天為選什麼品牌的奶粉發愁，還要為選購途徑是否安全而擔心，索性還不如調整寶寶飲食結構，保證每天飲食合理，然後直接選購普通牛奶那。這裡需要提醒的是，我國純牛奶中幾乎都不強化維生素D，因此在飲用牛奶的同時，注意每天補充足量的維生素D。
因此，寶寶1歲後到底喝普通牛奶還是配方奶，並不能一概而論，還是要根據具體情況具體分析。
如何給寶寶選擇牛奶？
既然寶寶1歲之後可以喝普通牛奶了，那應該如何選擇呢？
2歲以下選擇全脂牛奶
2歲以下的孩子比較大的孩子和成人，需要更多的脂肪，這樣才能滿足快速成長和大腦發育的需要。因此，2歲之前不要給孩子食用脫脂牛奶，應選擇全脂牛奶。如果孩子有肥胖，可以選擇2%的減脂牛奶。2歲之後可以選擇低脂（1%）或者脫脂（0%）的乳製品。
鮮牛奶VS常溫牛奶
鮮牛奶主要是採用巴氏消毒法，消毒溫度低，保留了更多的營養物質，牛奶的口感也更好。而常溫牛奶採用高溫消毒法，溫度更高，會損失較多的營養物質。
但是牛奶中主要的營養物質是鈣和蛋白質，不容易受溫度影響，兩種奶中的含量沒有差異。而維生素B2，由於對熱比較敏感，常溫牛奶中損失較多，但是牛奶中本來維生素B2的含量就非常少，所以，即便兩種奶中含量存在差異，但也完全可以忽略不計了。
也就是說，從營養角度來說，鮮牛奶和常溫牛奶沒有太大差異，選擇二者均可。
所以，在鮮牛奶和常溫奶的選擇上，你也可以根據自己實際情況進行選擇。
不要給寶寶喝生牛奶！
你可能覺得直接飲用生牛奶會更營養，但是嘟媽告訴你，千萬不要給寶寶喝生牛奶！因為沒有經過消毒的牛奶，很容易被細菌污染，存在極大的安全隱患。即使自己家裡想的奶牛也不可以！
寶寶不喝牛奶怎麼辦？
我們知道，牛奶除了是補鈣最佳食品之外，還提供了優質蛋白質，利於寶寶健康成長。當寶寶獲得足夠的鈣的時候，還可以降低高血壓、中風、結腸癌以及髖骨骨折等疾病的發病風險。
可是還是有些寶寶由於已經習慣了配方奶或者母乳的味道，根本不接受牛奶。怎麼辦？
你需要給寶寶一個過渡，可以將母乳或者配方奶與牛奶進行混合，牛奶量從少到多，逐漸增加，讓寶寶在不知不覺中適應牛奶的味道。
有的媽媽可能為了讓寶寶接受牛奶，在其中添加糖，這種做法雖然可能更容易然讓寶寶接受，但是也會導致寶寶攝入過多的糖，從而增加齲齒、肥胖和慢性疾病的發病風險。你如果實在想加，一定要少量加，或者在寶寶接受牛奶後逐漸減少糖的用量。
你也可以試試嘟媽的這個小方法：在牛奶中加入水果，然後攪拌製作成奶昔，比如香蕉奶昔，草莓奶昔。這樣不僅避免了精製糖的攝入，同時還可以補充維生素和膳食纖維。
如果寶寶實在不能接受牛奶，也可以用其他乳製品代替，比如優酪乳，乳酪等。還可以將牛奶加入到輔食的製作當中。
寶寶只喝奶不吃飯怎麼辦？
有的寶寶不肯喝牛奶，也有寶寶就是只喝奶不吃飯。根據美國兒科學會的建議，寶寶每天奶量最多不應超過946ml。而一些研究發現，當奶量超過600ml之後，鐵缺乏的風險就會增加。因為寶寶每天進食量是一定的，如果奶量攝入過多，不僅會使得孩子食欲下降或者食欲全無，而且會引起嚴重的便秘，甚至引起缺鐵和貧血。
首先，寶寶1歲之後就要戒掉奶瓶，不僅是因為容易導致齲齒，而且在奶瓶中喝奶，會導致寶寶毫無節制的攝入過多牛奶，因為有時候喝奶，並不只是為了喝奶，還可能已經作為自我安慰的一種方式。（點擊查看如何幫助寶寶戒掉奶瓶）
其次，用杯子代替奶瓶，可以減少孩子的奶量。
最後，如果寶寶只喝奶不吃飯，那就先讓他吃飯，然後再給他奶喝。但是這可能導致戰爭爆發，你要有足夠的決心才行哦。