總說自己不能戒煙,那麼戒不掉的,究竟是什麼?
是什麼讓你有了戒煙的打算?相信絕大部分煙民都會回答,吸煙對身體不好,有弊無利。既然如此,那戒煙失敗又是什麼原因呢?戒不掉的,究竟是什麼?
小編認為,戒煙戒不掉的歸根結底還是“癮”,即身體上的依賴、精神上的依賴和習慣。煙民被這三方面的因素共同影響著,戒煙之路充滿了坎坷。
煙民朋友們,當你嘗試著戒煙的時候,是不是覺得整個人都沒什麼精神?精力開始無法集中?而且特別容易口渴、生氣——這就是身體對香煙產生依賴的表現。
“精神上的依賴”則是指,吸煙給煙民帶來的一些東西與其感情的起伏交織在一起,讓煙民在潛意識中形成了一種“香煙能很好地表達/宣洩情緒”的觀念。比如,有人要去洽談一個項目,在談項目之前恰巧抽了一根煙,專案談得很順利,
“習慣”就更容易解釋了,每個人多多少少都會有屬於自己的習慣。
誠然,習慣養成了就不那麼好改了,但是,身體和精神上亦是你戒煙之路的攔路虎,因此,戒掉這個“癮”說到底就是擺脫這三者的惡性循環,或者說是從這三者的束縛中掙脫出來的過程。小編真心希望煙民朋友們能早日爭得解放!