想要保持容顏不老？看看這些明星就知道該怎麼做了

在生活中，我們每個人都希望自己擁有一張不老容顏，經常抛頭露面的明星更是如此。時間不會因為任何人停止，時間也不會因為任何人改變，而在娛樂圈中，確實有明星擁有所謂的“不老容顏”，

時光的流逝似乎並沒有在他們的臉上留下太多印記，這些明星也被稱為是“逆生長”的人。下面我們一起看看娛樂圈逆生長的男女明星。

提起林志玲想必大家不會陌生，靠模特出道的她有這魔鬼的身材，妙曼的嗓音，精緻的面孔加上高學歷高智商簡直堪稱眾多人心目中的完美女神。

然而年近四十三歲了卻依然擁有二十幾歲的面容，身材依舊那麼火辣，這其中又有著怎樣的保養秘訣呢？1、運動鍛煉和日常護理不可少。無論是運動鍛煉還是身體的日常護理，不要當做一種負擔，帶著興趣去enjoy整個過程，這就是林志玲保持完美體態的重點。2、通過平時抓緊每分每秒進行鍛煉，加速新陳代謝而保持。“無論在哪裡，只要一有時間，我就會練習瑜伽，效果很好哦。3、“關於肌膚，保濕是最重要”。4、關於飲食，林志玲稱她從不限制進食，如果吃的過飽，就通過運動消耗多餘的熱量。林志玲的態度是“想吃就吃”。如果感覺吃的過飽，就會通過流汗的方式將能量釋放掉，運動出汗後再進行泡澡，不僅可以消耗能量，還可以很好的促進新陳代謝。

林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇，已40多歲，但看上去依然只有二十多歲的模樣。郭德綱有一句話，“你再不老，我們就瘋了”，說的正是他。林志穎認為，讓自己保持年輕的最大功臣是良好的心態。知道自己的童顏不老廣受粉絲關注，所以林志穎常常在活動上傳授有駐顏效果的“心靈雞湯”：心態不好，就是不快樂的因素，

所謂相由心生，心態對人能否保持年輕非常重要。他保持年輕的秘訣就是：1、充足的睡眠，運動。 2、均衡的飲食，多喝水。3、保持年輕的心態。

香港天王劉德華出道至今30多年，形象親民，就算是已經54歲，身材和皮膚還是保養得非常好，與過去比起來根本沒什麼改變，

只多了些成熟及男人味。劉德華先前有透露保持青春的秘訣就是不要吃太飽，如果有吃肉的話7分飽就差不多，並強調“一定要吃飯”，現在主要都吃素，所以飯會吃得比較多，也會特別挑選比較營養的十谷米，甜食吃得比較少，因為吃多容易老，更配合女兒作息早睡早起，也難怪他現在根本看不出來已經54歲。

郭富城是香港舞王，跳舞是他的專長，他平時業餘也經常跳舞，並且還經常騎馬，打高爾夫，這些運動都是有氧運動，因此他的機體氧氣供應量總是處在飽滿狀態。而且經常運動可以加快身體各個系統的新陳代謝，排走毒素。

雖然如今的蘇有朋留起了胡渣，舉手投足之間都多了一份成熟，但是並沒有顯示出疲老的狀態，他笑言，“因為幹我們這行，要去見人，自然我會保養得多一些。”但談到護膚，蘇有朋坦言：“可能是因為是藝人的特殊原因，我覺得我自己的心態會比其它同齡人年輕一些，這也是保養的秘訣。”皮膚必須有水分的滋養才能富有彈性和光澤；適量的運動，通過運動出汗，令身體的毒素和垃圾排出，這也是保養皮膚的一條好途徑。蘇有朋在選擇護膚品時，一定要會根據自己的膚質來選擇，而且他通常會選擇比較優質的護膚品。”蘇有朋認為健康的飲食也是保養皮膚的一個重要途徑。維生素C和維他命都可以讓肌膚美白、有彈性。

鐘漢良簡直是逆生長，中年的他和二十幾歲時幾乎沒有什麼變化，真的很難相信他已經40歲！粉絲們親切地稱他“小太陽”，工作室的工作人員更是稱他為“少爺”，他說他的不老秘訣就是素食+運動+high森好心情。他坦言其實保持年輕最關鍵的是時刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善。他是運動“癮”君子，跑步、游泳、網球都是他的心頭好，難怪有這麼緊實的線條跟肌肉呢。愛動物，和動物交朋友也是他生活中的一部分。

楊鈺瑩出道20多年，歲月居然都沒有在她臉上留下痕跡，皮膚細嫩，皺紋也很少，簡直就是“不老神話”！楊鈺瑩說皮膚保濕相當重要，每天飯前飯後都應喝白開水，補充大量的水分。她自己喜歡一些自然的護膚品，一定是用純天然的護膚品。抗衰老還要從吃著手，不能缺五穀雜糧。楊鈺瑩表示五穀雜糧是自己最喜歡、最放心的飲食養生方式。她認為，“一個人如果常吃這種五穀雜糧，一定會保持她的樣子，保持她的年輕，而且身心都會很健康。

61歲的趙雅芝已經不再有20歲時的驚豔，但是保養得姣好的皮膚、精緻的妝容加上優雅的氣質，讓她在粉絲眼裡一直是 “不老的傳說”。她認為，對生活懷有積極心態會讓人變得美麗，在她眼裡，“有自信，對生活熱愛，對事業積極奮鬥，愛惜自己”的女性都是美麗的。她坦言，當下的環境，工作、家務雙重任務加身令現代女性承受著很大的生活壓力，她建議女性應該學會及時“自我解壓”，“比如工作後可以做一個美容，讓自己放鬆一點。”她還建議，參加一些瑜珈課程能夠幫助舒緩壓氣。另外，她覺得，女性在任何年齡都應該跟上時代步伐，她自己的經驗是，平時多看一些時尚潮流方面的書。

郭富城是香港舞王，跳舞是他的專長，他平時業餘也經常跳舞，並且還經常騎馬，打高爾夫，這些運動都是有氧運動，因此他的機體氧氣供應量總是處在飽滿狀態。而且經常運動可以加快身體各個系統的新陳代謝，排走毒素。

雖然如今的蘇有朋留起了胡渣，舉手投足之間都多了一份成熟，但是並沒有顯示出疲老的狀態，他笑言，“因為幹我們這行，要去見人，自然我會保養得多一些。”但談到護膚，蘇有朋坦言：“可能是因為是藝人的特殊原因，我覺得我自己的心態會比其它同齡人年輕一些，這也是保養的秘訣。”皮膚必須有水分的滋養才能富有彈性和光澤；適量的運動，通過運動出汗，令身體的毒素和垃圾排出，這也是保養皮膚的一條好途徑。蘇有朋在選擇護膚品時，一定要會根據自己的膚質來選擇，而且他通常會選擇比較優質的護膚品。”蘇有朋認為健康的飲食也是保養皮膚的一個重要途徑。維生素C和維他命都可以讓肌膚美白、有彈性。

鐘漢良簡直是逆生長，中年的他和二十幾歲時幾乎沒有什麼變化，真的很難相信他已經40歲！粉絲們親切地稱他“小太陽”，工作室的工作人員更是稱他為“少爺”，他說他的不老秘訣就是素食+運動+high森好心情。他坦言其實保持年輕最關鍵的是時刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善。他是運動“癮”君子，跑步、游泳、網球都是他的心頭好，難怪有這麼緊實的線條跟肌肉呢。愛動物，和動物交朋友也是他生活中的一部分。

楊鈺瑩出道20多年，歲月居然都沒有在她臉上留下痕跡，皮膚細嫩，皺紋也很少，簡直就是“不老神話”！楊鈺瑩說皮膚保濕相當重要，每天飯前飯後都應喝白開水，補充大量的水分。她自己喜歡一些自然的護膚品，一定是用純天然的護膚品。抗衰老還要從吃著手，不能缺五穀雜糧。楊鈺瑩表示五穀雜糧是自己最喜歡、最放心的飲食養生方式。她認為，“一個人如果常吃這種五穀雜糧，一定會保持她的樣子，保持她的年輕，而且身心都會很健康。

61歲的趙雅芝已經不再有20歲時的驚豔，但是保養得姣好的皮膚、精緻的妝容加上優雅的氣質，讓她在粉絲眼裡一直是 “不老的傳說”。她認為，對生活懷有積極心態會讓人變得美麗，在她眼裡，“有自信，對生活熱愛，對事業積極奮鬥，愛惜自己”的女性都是美麗的。她坦言，當下的環境，工作、家務雙重任務加身令現代女性承受著很大的生活壓力，她建議女性應該學會及時“自我解壓”，“比如工作後可以做一個美容，讓自己放鬆一點。”她還建議，參加一些瑜珈課程能夠幫助舒緩壓氣。另外，她覺得，女性在任何年齡都應該跟上時代步伐，她自己的經驗是，平時多看一些時尚潮流方面的書。