6個現象一出現，說明你真得戒酒了，不能再鬧著玩了！

今年40多歲的老陳，為人豪爽，而且他有一樣技能特別厲害，就是拼酒。在酒桌上，縱橫了幾十年酒場的老陳可算稱得上是“常勝將軍”，他一出馬，基本上沒有放不倒的人。但不知道是不是上了年紀的原因，

最近老陳發現自己的身體越來越不對勁，只要一喝酒，腹部就隱隱作痛，並且整個人的精神越來越差。

老陳的家人放心不下，決定帶他去醫院檢查，這一查果然查出了問題。通過檢查，醫生發現老陳肝臟出現了一個拳頭大小的腫塊，

並初步診斷為肝癌（肝部惡性腫瘤）晚期...其實像老陳這樣的病例在醫院裡並不少見，隨著生活條件的好轉，大量喝酒和各種高油高脂飲食，是導致肝臟長期受損癌變的重要原因之一。

據WHO的一份報告表明：

每天攝入酒精50克以上（大約是每天2兩白酒），

超過3年，就有可能演變成酒精性肝硬化/酒精肝。而肝癌的風險也會比普通人高4~6倍。

如果你有下面6種表現時，那麼就從現在開始戒酒，養好肝吧！

（一）右上腹出現疼痛

這是肝損傷的表現，同時也可能是肝腫瘤細胞擴散導致的肝區疼痛，是肝癌最常見的症狀之一。

（二）出現消化系統問題

腹脹，一般都是餐後腹脹明顯，還可能飯後出現噁心、嘔吐等表現；同時多數會出現不能吃油膩食物，

食欲減退等；

（三）出現奇怪的皮膚表現

眼睛或者皮膚發黃，醫學上稱為「肝病面容」；但肝功能異常的人當中有約四分之一，其皮膚會出現晦暗黝黑的改變。找不到原因的皮膚瘙癢，目前具體起因尚未明確；出現「蜘蛛痣」，即中間有一紅點，周圍有血絲狀，

就像蜘蛛網一樣。

（四）疲勞乏力

肝功能異常或者肝臟負擔過重，都會導致人出現精力下降，渾身疲乏無力的表現。

（五）體重異常

主要表現為沒有明顯原因的體重減輕或者消瘦；無論是否為肝癌，體重的突然下降都不是好事，一定要引起警惕。

（六）相關疾病的病情控制不好

大家應該都聽說過，乙肝/丙肝→肝硬化→肝癌三部曲。長期的肝損害和酒精肝等肝病，都是肝癌的主要誘導因素。

這些疾病發展成肝癌的時間長短沒有定數，不能一概而論，取決於患者個體差異、生活習慣、是否正確用藥等。

但通常只要積極治療，養好肝臟，很多人終身都不會惡化成肝癌。

如何養好肝？牢記這幾點！

1、少吃高脂油膩食物，多吃富含維生素和纖維素的食物，如水果、蔬菜等。

2、適當的運動和鍛煉，尤其是減肥，可以降低癌症的發生率。

3、包裡常備一葛根，葛根在喝酒前飲用，可以在腸胃裡形成保護膜；若在喝酒中飲用，可以加速酒精的分解、代謝，促進血液迴圈；若是酒後飲用，可以有效的緩解頭痛、嘔吐等不適症狀，而對於酒醉不醒的人，用生葛根搗粉泡水飲後便愈。

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”，又被稱之為“護肝寶”！

葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），可以抑制人體對酒精的吸收，減少乙醇對大腦的傷害，還有透疹解熱的功效，能夠很好的緩解酒後引起的胃中灼熱感，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素，緩解酒後第二天的不適，是天然的肝臟酒精代謝增強劑。

葛根還可以調節肝臟內酶的異常情況，長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，是天然的藥食同源藥材，是飲酒人士必備的保健品。