感覺肩膀酸痛，她天天做這個動作，8個月後肩膀竟破了個“洞”！

57歲阿姨肩膀痛，以為是肩周炎，拼命甩肩鍛煉。8個月後，肩膀居然破了個“洞”！

肩膀酸痛甩肩8個月

57歲的王阿姨家住湖北武漢百步亭，8個月前她突然出現右肩酸痛，慢慢地痛到手也不能抬，梳頭、穿衣和提褲子這些簡單的日常動作都無法完成。跑了多家醫院都說是肩周炎，讓她做理療按摩多鍛煉，把冰凍粘連的肩膀撕開。

每天早晚，王阿姨都會到家附近的公園拉吊環甩肩膀，沒想到幾個月堅持下來，手臂越來越痛，晚上經常疼醒。

檢查才發現肩膀破了個“洞”

止痛藥從1顆加到了3顆，最近手疼得連筷子都拿不起來，她才慌忙趕到武漢市第一醫院骨運動醫學科求診。

凃峰副主任醫師扶著王阿姨的胳膊做了幾個動作，判斷她不是肩周炎而是肩袖撕裂，之後的核磁共振檢查證實了他的診斷。遺憾的是，由於長時間手法暴力撕扯，肩袖被開了“天窗”，必須做手術將破洞縫補起來。

不少人錯將“肩膀疼”當“肩周炎”

“肩膀疼就誤認為是肩周炎的老人不在少數。”凃峰透露，10 個肩痛的病人，頂多只有兩個是肩周炎，七成都是肩峰撞擊綜合症和肩袖撕裂。他指出，肩袖撕裂最忌諱做手臂上舉的“過頂動作”。盲目鍛煉或是去按摩做手法松解，不僅會加重疼痛和粘連，

如何區分

“肩周炎”和“肩袖撕裂”

要判斷是肩周炎還是肩袖撕裂，有個自己判斷的簡單方法，凃峰介紹：

如果白天晚上都疼，別人幫忙手也抬不起來，就是肩周炎。

如果只在晚上疼，做上舉或外展動作時疼痛加劇，在別人的幫助下能夠完成之前完成不了的動作，多是肩袖撕裂。

編輯：熊娟、李鈺瑩