頸椎病高發年齡“年輕”15歲 智慧電子產品“功不可沒”

頸椎病是現今最常見的疾病之一，有報導稱頸椎病發病率為10%，也有報導稱為12%到13%；有調查顯示，長期伏案工作者的頸椎病發病幾率達15%；《2016北京白領健康白皮書》指出，北京市白領頸椎病患病率高達29%病，

其中女性患者患病率甚至高達34%。

頸椎病的成為多發病、常見病是不爭的事實，與此同時，頸椎病還呈現出明顯的年輕化趨勢。有臨床研究指出，上世紀80年代中期，頸椎病高發年齡平均在55歲；90年代中期，頸椎病高發年齡下降到49歲；本世紀，

頸椎病高發年齡只有39歲左右。而且30歲以下的發病者正呈現快速增長的趨勢，患者人數甚至超過30—39歲的患者人數。也就是說，30年來，頸椎病高發年齡年輕了15歲以上。

頸椎病患者的年輕化不僅體現在患者高發年齡的下降，還體現在年齡較小的頸椎病患者越來愈多。唐都醫院脊柱神經外科李維新教授指出，頸椎病年輕化是不爭的事實，唐都醫院神經外科接診年紀最小的頸椎病患者只有9歲，

而其原因則主要是社會經濟水準等的發展導致居民工作與生活方式的改變，首要原因就是手機等智慧電子產品的無節制使用。

現如今，使用智慧電子產品是很多人打發時間、休閒放鬆的最常使用的方式，平板電腦、手機、ipad各種不離手。但是很多人不知道的是，正式電子產品侵襲了的你的頸椎，導致出現頸椎病等疾病。

李維新教授表示：“使用電子產品時，多數人習慣低頭操作但此時頸椎承受較大的壓力，長期保持這一習慣的話會出現頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛等症狀甚至損傷，長此以往，症狀會逐漸加重，甚至造成頸椎病等遠期損害。”

有研究稱，正常成人頭部重約5 kg，但是當低頭看手機時，頸部肌肉承受的重量將成倍增加。

據統計，頭部彎曲15度時，頸部增12kg的負擔；頭部彎曲30度時，頸部增加18kg負擔；頭部彎曲45度時，頸椎增加22kg負擔；而多數人玩電子產品時，頭部彎曲60度左右，此時頸椎會增加27kg的負擔。所以，在長時間使用電子產品時，你的頸椎正在哀嚎，可你卻只聽到“你已經超神了”。

頸椎病年輕化雖然和智慧電子產品的普及的有著極大的關係，但是究其原因是現代人對於頸椎病的不重視和不瞭解。

頸椎病作為退行性疾病，本不應出現在退變尚未開始或剛開始的年輕人身上，但是不健康的生活姿勢等使得頸椎退變提前發生，導致了疾病的出現，尤其是不正確使用電子產品。所以，一定要在使用電子產品時保持正確的姿勢。

1、不要低頭彎腰

2、單手撐著頭看螢幕

3、邊打電話邊工作

5、長期保持同一姿勢

再次提醒：關注頸椎健康，合理使用電子產品，使用時注意姿勢、時間。

1、不要低頭彎腰

2、單手撐著頭看螢幕

3、邊打電話邊工作

5、長期保持同一姿勢

再次提醒：關注頸椎健康，合理使用電子產品，使用時注意姿勢、時間。