成語說“人老珠黃”，其實完全可以避免！

很多人喜歡用“人老珠黃”來形容上了年紀的美人，可是小編覺得美麗不單單依靠鮮活的肉體，擁有自信的靈魂才更值得稱道。不過，對於“珠黃”這件事，大多數人其實是非常在意的。

看到可愛的小朋友，我們都會稱讚孩子的眼睛水汪汪、亮晶晶、清澈透亮，而成人的眼睛卻相對渾濁無神。其實，這些都是我們身體亞健康的表現。

人們總說“眼睛是心靈的窗戶”，從一個人的眼睛中，我們可以看出這個人五臟六腑的整體狀況變化。

從中醫的角度講，人的瞳孔代表著腎；外面一圈黑眼珠，代表著肝；白眼珠，代表著肺；內外眼眥代表心；眼皮代表脾。通過眼睛就可以看到人體的五臟，所以，眼睛更稱得上是人體健康狀態的晴雨錶了。

那麼，我們該如何保護眼睛，讓它明媚如初呢？

1、減少紫外線照射

紫外線除了對皮膚傷害極大，

對眼睛也會有影響。眼睛在長期受到紫外線、粉塵等污染之後，就會產生色素沉著的不良反應。從表面上看，白眼球出現微微凸起的暗黃色物質，黑眼球會變得更加混濁。所以，在生活中，佩戴墨鏡或帽子適時遮擋強光是很有必要的。

2、時刻關注腎的健康

中醫稱腎為“先天之本”，腎氣充足與否在眼睛上表現的非常明顯。嬰幼兒大都腎氣充足，身體裡沒有那麼多的垃圾，眼睛就會明亮透徹。而成人或多或少會有腎氣不足的現象，所以眼睛相對無神。所以日常飲食多吃一些益腎的食物，時刻關注腎的健康。

3、保證充足的睡眠

生活中我們會發現那些經常熬夜的年輕人，眼睛相對比較迷離無神；而那些早睡早起不熬夜、運動多、飲食又多以植物為主的人，他們的白眼球就會很乾淨，沒有那麼多的血絲，黑白分明炯炯有神。

所以，如果你也想自己的眼睛像孩子一樣水汪汪的，請一定多留意自己的身體情況。畢竟，每個人都打心眼兒裡拒絕“人老珠黃”。