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養精蓄銳,瓦格納:一周雙賽我每天至少睡十小時

在需要一周雙賽的日子裡,球員們往往需要充分的休息來保持良好的競技狀態。而霍芬海姆的眾將士則選擇了最簡單的方式——睡覺,中鋒瓦格納透露,自己每天要睡至少十個小時。

C羅就非常重視自己的睡眠

皇馬球星C羅對睡眠的重視程度可是不淺,他甚至為自己專門配了一位睡眠教練。當然霍村的眾球員可能沒有這麼誇張,但是在一周雙賽的強度下他們對睡眠同樣不敢怠慢。

瓦格納就對《圖片報》說:“對我來說最重要的就是睡眠。

我睡得很多,因為我要恢復到最好的狀態。如果兩三天就要打一場比賽的話,我就需要至少十個小時的睡眠。我能睡多久就睡多久。當然,養著倆孩子,這件事就變得不是那麼容易了。”

而中場德米爾貝則說:“我早早就上床了,在與赫塔的比賽之前是21:40,大約22點我就睡著了。你必須要重新讓自己恢復活力,在這個階段沒有什麼比睡眠更好了。九個小時就夠了。”