女生在床上切勿別做這6件事，別怪我沒提醒你哈

這些錯誤從今天起就開會改正吧！

6、“不要穿內衣”

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，

每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳☆禁☆房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

5、“不要帶妝睡覺”

有些女性尤其是青年女性，

往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

4、“不要把手機放在床邊”

有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。

3、“不要穿襪子睡覺”

特別是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心裡作用而已。很多女人血氣不足，本質都會畏冷，如果好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你。

2、“不要頭髮還沒幹就睡覺”

有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，

嚴重者還會出現噁心。

1、“不要相對而睡”

雖然這樣顯得很浪漫，但真的不太利於健康哦。相對而睡一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是造成氧氣供應不足。