生活中影響不孕不育的因素，有此情況可以對照改善，男女都有
趙女士和丈夫結婚都快1年了，可是左盼右盼就是盼不到自己的寶寶出世。曾經趙女士一個人偷偷的去醫院檢查過，結果顯示趙女士身體並沒問題。因此趙女士一直都擔心是丈夫的問題，
案例剖析：
現在不孕不育率如此之高，有的夫妻甚至備孕好幾年都不見動靜，讓很多家庭都蒙上了一層沉重的陰影。據權威資料調查，近幾年國內不孕不育率逐年增加，每8對夫妻中都有1對不能生育。
那麼到底是什麼原因導致的不孕不育呢？究竟該如何預防呢？
女性方面：
★婦科疾病
女性的婦科病對懷孕也是有很大影響的，比如月經不規律、經期延長或者量過多，這些都會引起女性子宮內膜的變異，導致不能懷孕。此外，如果女性的輸卵管出現炎症，也會阻礙精子和卵子的正常相遇，引起不孕。
★飲食問題
如果女性長期吃脂肪含量高的失誤，
★壓力過大
年齡越大，女性懷孕的心情就越急迫。尤其是在備孕多次之後仍舊不能懷孕，壓力就會變得更加，甚至因此而患上抑鬱症。這樣的女性就會出現月經不規律、內分泌失調等病症，直接阻礙正常的懷孕。
備孕期女性可以這麼做：
●備孕的時候，女性務必要到醫院進行孕前身體檢查。
●備孕期間女性可以多吃一些葉酸，同時多吃番茄、魚肉等含葉酸多的食物，這對於正常懷孕都有幫助。
●多吃瓜果蔬菜、含鈣量高的食物。
●備孕期女性一定要注意飲食，不要吃大魚大肉，
●在備孕期女性要控制好自身體重，不可暴飲暴食。
男性方面：
★男性疾病
一旦男性患上了生殖道感染、龜☆禁☆頭炎、激素分泌異常、前列腺等疾病，都會對精子的正常排放帶來很大影響，導致男性的不育。
★壓力太大
作為家庭的扛把子，男性往往都會操心受累備受各方面的壓力，慢慢的身體就會吃不消，引起內分泌失調，進而對精子品質造成極大影響。
★長期喝酒吸煙
男性如果平時經常喝酒或者吸煙，都有可能會導致血管阻塞，還會對精子的正常活力帶來很大影響，導致男性的不育。
備孕期男性可以這麼做：
●在備孕期間，男性可以多吃一些壯陽的食物，比如牡蠣、枸杞、羊鞭、核桃、黑芝麻等等。
●備孕的時候，男性一定要及時戒掉煙酒，這樣才更有利於生育。
●精液的重要成分就有鋅元素，男性要注意及時補充這種元素，含鋅量多的食物有肝臟、牡蠣等。
●平時要多出去散心，參加一些身體鍛煉，放鬆心情，這樣才可以減輕壓力，舒緩身心，對生育帶來幫助。
只要男女雙方做好了這些備孕期的基本事項，那麼就可以儘快擺脫各種困擾，早日擁有自己的乖寶寶。
男性往往都會操心受累備受各方面的壓力，慢慢的身體就會吃不消，引起內分泌失調，進而對精子品質造成極大影響。★長期喝酒吸煙
男性如果平時經常喝酒或者吸煙，都有可能會導致血管阻塞，還會對精子的正常活力帶來很大影響，導致男性的不育。
備孕期男性可以這麼做：
●在備孕期間，男性可以多吃一些壯陽的食物，比如牡蠣、枸杞、羊鞭、核桃、黑芝麻等等。
●備孕的時候，男性一定要及時戒掉煙酒，這樣才更有利於生育。
●精液的重要成分就有鋅元素，男性要注意及時補充這種元素，含鋅量多的食物有肝臟、牡蠣等。
●平時要多出去散心，參加一些身體鍛煉，放鬆心情，這樣才可以減輕壓力，舒緩身心，對生育帶來幫助。
只要男女雙方做好了這些備孕期的基本事項，那麼就可以儘快擺脫各種困擾，早日擁有自己的乖寶寶。