「健康知識」秋分：晝夜均而寒暑平“三秋”大忙正當時
“燕將明日去,秋向此時分”，《中國天文年曆》顯示,北京時間9月23日4時2分將迎來農曆24節氣中的“秋分”,晝夜在春分之後又一次平分。秋分是農曆24節氣中的第16個節氣,在每年的西曆9月23日前後。
從秋分以後,陽光的直射點日益偏向南半球,白晝短於黑夜,日甚一日,直到冬至。
秋分時節,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,是美好宜人的時節,同時,也是農業生產上重要的節氣，此時節正是秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙時,我國大部分地區進入秋收季,農民們忙著收穫和晾曬穀物,田間、地頭、庭院處處金黃。
“白露秋分夜,一夜冷一夜”。保健專家建議,此時節,為防著涼感冒,公眾要注意飲食調理,加強自我保健,及時添加秋衣。
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