尿液中泡沫增加 再不管小心尿毒癥 這4招教你保護腎臟

目前中國成人慢性腎病的患病總數高達1.2億人，而且在未來十年內，慢性腎臟病增長率將超過17%。2012年中國流行病學調查結果顯示，目前中國成人慢性腎病的患病率為10.8%，即平均每10人就有1名慢性腎臟病患者，

但對於慢性腎病的知曉率只有12.5%。

慢性腎病會嚴重困擾健康，嚴重的還會危機生命。很多慢性的腎臟疾病會發展成為尿毒癥，最後只能依靠透析來延續生命，但是高昂的透析費用會讓一家人的生活水準直線下降，無論是給患者本身還是給整個家庭都會帶來非常大的困擾。

而且慢性腎病的特地就是早期幾乎無症狀，等到發現時，腎臟已經衰竭衰竭到了一定的程度。所以我們要是能夠更早的發現，情況就會好很多。

尿液泡沫增加可能腎臟有問題

對於儘早發現腎臟病變，

我們可以從觀察小便的變化著手，如果每天排尿發現小便有很多的泡泡，那說明你的腎臟功能已經受到很大的損害，也就是說警惕你的腎臟在“變壞”。那小便泡泡究竟對觀察腎病有什麼意義呢？我們一起來分析一下。

如果發現一段時間小便泡沫多，

而且像洗肉水樣微微發紅，晚上經常起來上廁所，早上起來眼皮或臉部水腫，常常不明原因腰背酸痛等症狀。這些都預示著腎臟可能出問題了。泡沫增多說明腎臟的過濾出了問題，那我們平常又該如何保護我們的腎臟呢？

1、注意提升自身的抵抗力。因為腎病大都是從炎症開始的，可能是急性腎炎、慢性腎炎發展最終導致腎臟衰竭，所以，預防炎症最重要的就是提升抵抗力和免疫力。

2、多喝水，預防腎結石。腎臟結石也是導致腎臟功能下降的原因，而導致腎臟結石的原因很多，喝水少也是一個很重要的原因，還有一些人不吃早餐，這些都很容易患上腎結石，而腎臟一旦出現結石，就會嚴重影響腎臟的過濾功能，導致功能下降甚至繼續發展成為衰竭。

3、少吃油脂高的食物，預防高血壓。高血壓對腎臟功能也有著很大的影響，而高血壓跟肥胖跟血脂高都有著必然的聯繫，因此，要控制血壓就要少吃油脂高的食物，保持正常的體重。

4、多吃一些對腎臟有好處的食物。例如大蒜，蛋清，西蘭花，蘋果等。這些食物都是對於肝臟有益的東西，平時在飲食上面，可以適當的多吃一點這些食物。