今日秋分，一年中最兇險的日子，不懂規矩要吃虧，看看就知道了

今天是9月23日，秋分，夏天正式謝幕！

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秋分應該這樣做

這8種食物滋陰潤燥

還可以穩定血壓

預防心血管疾病

紫甘藍，大蒜，海藻，咖啡，蘆筍，獼猴桃，南瓜，葡萄！