優雅的女性如何簡單的提高生活品質？

分類＼旅遊
時間＼2017-09-23

周而復始的生活，沒完沒了的加班，做不完的case。漸漸也迷失在快節奏的都市生活中，那麼如何依舊從容不迫的優雅生活？

沒有來一場說走就走的旅遊那麼任性，也不可能辭去這份沉悶的工作，

畢竟這是飯碗。

其實，城市生活中也有不少有意思的地方，接下來不妨讓我們一起去發現這些城市的美好，讓你的都市生活也能變得豐富多彩。

悠閒的下午茶時間

一周抽出幾次下午茶的時間，可以呆在Starbucks喝杯咖啡，奶茶。

也可以嘗一嘗新出的甜品，

靜靜的坐著，翻閱一本自己感興趣的書，把思緒從工作上脫離出來幾分鐘，如果朋友有空就更好了，還可以約出來短暫的小聚。

品嘗一杯暖暖的咖啡，閒聊片刻，這就是小幸福。幹一些自己樂意而且能夠讓自己感覺到心情愉悅的心情。整頓好心情，繼續投入到工作上去，而且要更加努力，更專心的對待每一份工作。

偶爾幾次的健身時間

繁瑣的工作將你累垮，長時間的辦公室久坐，腰和眼睛都已經十分疲勞。腰部不知覺也長出了肉肉，本是細滑的皮膚是否開始變的越來越差。

健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的專案之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。

健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學專家介紹，這種輕鬆愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，

促進營養吸收。

即使你根本沒有時間去健身房鍛煉，也可以在家練習卷腹運動，或者長跑等活動，放鬆自己的心情，出去呼吸新鮮的空氣。

烹飪帶來的快樂

“民以食為天”，生活很大一部分就和吃喝有關，所以怎麼繞都繞不開這一點。當然高品質的生活不意味著星級酒店裡普通人沒辦法企及的山珍海味，

而是在對待飲食時一顆認真的心。我們應該要有健康的飲食習慣，無論你是追求味道，還是新鮮，還是養生，這些都需要用心地搭配和挑選，偶爾動一點小腦筋，做出一道別出心裁的小食或菜肴，可以自己細細品味，更不妨分享。在我看來關注飲食倒是提高生活品質的選項裡很容易做到的一點，當然，首先得嘗試著去做飯吧，哪個大廚不是從菜鳥學著開始的。

夜晚韻味十足的小道

每個城市一定會有最熱鬧的街道，也會有藏身於不顯眼的角落裡的別有韻味的小道。或許它就毗鄰繁華商業街的左右，只是你從未注意過。

不要看這條小徑有些不起眼，但它一定能給正處於迷茫時候的你帶來一些啟發，告訴你未來的路該怎麼走，又讓你靜靜的在這個繁鬧的城市裡得到一片心靈上的寧靜。

這時的你已經不是白日在寫字樓埋頭工作的你了，此刻的你只屬於自己，不再為其他的感情、事業、家庭所束縛。

這條小徑不會讓你走的太久，而是有著剛剛好的路程，當你踏上這條小徑的開始，隨著路程的遷移，

直到最後，你就會豁然開朗，原來，也沒有什麼是阻擋你自己朝著夢想前進的阻礙。隨手拍下的每一張照片，都會讓你驚歎不已。

最後總結一下，

只要是有助於你的身體健康和精神滿足的事情，你喜歡，就可以用心地去做，拋去一些被社會或他人附加在這些事情上的雜質，感受一下自己的內心，我認為這種生活方式就算夠普通那也是高品質。

源自香港的輕奢白領優雅水具品牌

白領女性還有很多提高生活品質的方式，或許你有更好的見解，可以在下方留言評論給我。

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哪個大廚不是從菜鳥學著開始的。