時間太短‘白開水里加它，補腎效果比偉哥強100倍

虛是現今大部分男性的常見病態，而誘發的原因多半是由於不健康的生活習慣所致；腎虛對於男士朋友來說對身體和生活影響很大，所以應該及時加以調理。今天介紹一物——五味子，

五味子不僅是一種水果，還是一味中藥材。五味子味甘、酸，性溫，能益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用於氣虛津傷，體倦多汗，短氣心悸;肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷;心陰不足，心悸怔忡，失眠健忘;腎氣不固，

五味子是功效卓著、男女皆宜的養陰固精補劑之一，能促進男人持久力。它能啟動一氧化氮(NO)的產生，進而增強男性的體力和持久力。五味子怎麼服用補腎效果最佳？

1.靈脾五味子茶補腎陽

材料：仙靈脾60克，

做法：上二味藥揀去雜質，去梗，仙靈脾切絲，五味子杵碎，和勻後瓷器貯藏。每日用20克放保溫瓶中，沖入沸水適量，蓋悶20分鐘後分2～3次飲用。

功效：補腎陽，祛風濕，斂汗，澀精。主治神經衰弱。陽萎不舉，滑精。腰膝無力，筋骨攣急，風濕痹痛。自汗盜汗。

2.五味菟絲子酒

材料:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)

做法：將菟絲子、五味子裝布袋,置淨器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2—3次,每次20-30毫升。

功效:補腎益精,養肝明目。適用於肝腎不足的目昏,耳鳴,陽萎,遺精,腰膝酸軟等症。