寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦,學會這幾招讓寶寶愛上吃蔬菜!
孩子不吃蔬菜就很容易缺乏維生素等各種營養,導致營養不足,自然也會嚴重影響寶寶的健康成長,那,寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦呢?爸媽學會這幾招輕鬆搞定寶寶吃飯問題。
蔬菜要細要煮軟
寶寶不愛吃蔬菜,首先家長應該反省下,是不是不合寶寶的口味了,寶寶的胃會比較脆弱,給寶寶吃的蔬菜要盡可能的切細絲煮軟,煮透,方便寶寶下嚥便於咀嚼。這樣也不至於因為不好咀嚼而抵制吃蔬菜。
引起寶寶的興趣
好奇寶寶一點都沒說錯,寶寶接受事物很多都是源於好奇心。你越不給他就越好奇,然後就非常想要嘗試,吃飯的時候也是,做出很好吃的樣子,但是不給他吃的樣子,這樣寶寶反而就會想要嘗一嘗了。
食物混搭
每人喜好不同,寶寶也是有自己愛吃的食物,
寶寶的食物要經常換花樣
減少食物的重複性,每天要儘量給寶寶做出不同花樣的飯菜。寶寶心情開心了,
易視界建議各位家長,從小幫助孩子養成良好的飲食習慣,多吃蔬菜和水果,不挑食,不偏食,身體健康有保障!