肥胖為什麼會引發高尿酸甚至加重痛風病情？

估計大家都知道這樣一點，身體過於肥胖的人容易患病。現在物質生活水準普遍提高了，肉類酒類飲料……在餐桌上早已經很常見。但現在很多人對於飲食來者不拒，想怎麼吃就怎麼吃，

結果導致體重嚴重超標。

對於痛風的而言，肥胖者是最受其青睞的。當患者承受著痛風的巨大疼痛的時候，你是否想到，這其實與你以前飲食不當和體重超標有直接的關係。

痛風的5種類型及治療方式

肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素，肥胖者的血尿酸水準通常高於正常人。醫學統計表明，肥胖症患者的痛風發生率比其他人高出50％以上。

痛風患者中，體重超標的人占到了七層以上。雖然瘦子也可以得痛風，但是比例較低。體重較輕的年輕人得痛風，往往是肝腎方面的一些問題引起，而不是飲食引起。

所以如果你家裡的孩子已加是小胖堆，愛喝飲料、無肉不歡……建議你趕緊為孩子制定減肥計畫。

肥胖與痛風有絕對關係，如果你是因肥胖引發的病症，體重一旦降低，恢復到理想體重之後，痛風的發生率也可以恢復到常人的狀態。所以有痛風史的肥胖者，你應該嚴格控制體重，對於體重升高應該比愛美女士還更加警惕。

肥胖為什麼會加重痛風病情？

痛風是尿酸合成增多或尿酸排泄障礙所致的一組異質性疾病。體內尿酸主要在肝臟合成，2/3經腎臟排泄，另1/3經消化道排泄。

肥胖對於尿酸的“合成”與“排泄”這兩方面都有不利影響。

1.先說尿酸的合成——肥胖的人會導致肝臟合成尿酸增加

過多的脂肪可增加新陳代謝中核酸的總量，從而增加嘌呤的代謝量，最終導致尿酸合成增加。再者，內臟脂肪過多積累，產生大量的游離脂肪酸（FFA），

過多的FFA將加重肝臟的代謝負擔，導致促進尿酸合成的酶類功能亢進，也會導致尿酸產生增加。另外，肥胖的人往往有脂肪肝，而且身體當中抑制尿酸合成的酶類往往生成不足或過度消耗。

2.再說尿酸的排泄—— 肥胖的人會導致腎臟排泄尿酸的量減少

肥胖可能導致胰島素抵抗（IR）與體液酸化（尤其是尿液的酸化），這會使尿液帶走尿酸的能力變弱。尿液越酸，

人體排泄尿酸的能力越弱。尿液最好的PH值是6.5，過酸過堿都不利。大家可以在化驗單中查看自己尿液的PH值。再者，當運動的時候或者節食減肥的時候，肥胖者的脂肪會分解，從而產生熱量供機體活動所需。大量脂肪分解會產生的酸性的酮體，也會阻礙了尿酸的排泄，間接地使血尿酸水準增高。另外，長期肥胖可導致腎臟血流量減少，這對腎臟而言是一種隱形的傷害，對痛風病情不利。

食療真的能幫你溶解尿酸鹽結晶嗎？

3.加重其他代謝性疾病的病情——長期肥胖往往會危及到血糖、血壓、血脂、血尿酸，而這些代謝性疾病之間並不是完全隔離的，它們之間的病情是會相互影響的。

那要如何減肥呢？

晚上儘量少吃主食，可以多喝粥，尤其是小米粥，山藥粥，儘量不要額外吃夜宵，可以輔之以吃蔬菜和低糖量的水果，來補充體力。

平時要堅持體育鍛煉，例如：散步是痛風患者最適合的運動方式，爭取每天保證6000步左右。減肥要循序漸進，如果在某一時間段內體重下降過快，反而容易導致痛風嚴重發作。

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3.加重其他代謝性疾病的病情——長期肥胖往往會危及到血糖、血壓、血脂、血尿酸，而這些代謝性疾病之間並不是完全隔離的，它們之間的病情是會相互影響的。

那要如何減肥呢？

晚上儘量少吃主食，可以多喝粥，尤其是小米粥，山藥粥，儘量不要額外吃夜宵，可以輔之以吃蔬菜和低糖量的水果，來補充體力。

平時要堅持體育鍛煉，例如：散步是痛風患者最適合的運動方式，爭取每天保證6000步左右。減肥要循序漸進，如果在某一時間段內體重下降過快，反而容易導致痛風嚴重發作。