分享一個最基礎的變向過人動作！（動圖演示）

此技術動作適用於一對一突破防守隊員，具有簡潔且實用的特點，動作難度不高，適合初學者掌握。通過身體的晃動變向，觀察防守隊員站位，腳下出其不意得向外撥球，完成擺脫。

Step1

以一支腳為支撐腳，另一支腳的腳內側連續推撥皮球，（動圖示範特地放慢速度），同時身體隨著皮球橫向傾斜晃動，作出攻擊對方右側的假像，為下一步的撥球突破做鋪墊。

Step2

在對手被欺騙重心向右移動時，用右腳外側迅速將球向對方左側推撥，向前撥球突破對手。

Step3

在此動作運用熟練的基礎上我們還可以再增加一個踩單車的動作，這樣可以更加迷惑對手，增加自己的突破成功率。

動作要領

用控球腳的腳內側推球，當對方跟過來時突然用控球腳的外側向外推球擺脫。注意腳內側推球同時支撐腳跳向這一側，注意上身的傾斜，熟練掌握後上身的擺動幅度越大越好，晃掉防守人的重心，以增加動作的欺騙性。

整個過程要求動作連貫、銜接流暢。這一步驟對撥球力度和腳下球感有一定的要求，所以需要多加練習掌握。

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