誰還沒有個情感低谷，怎麼自救？
文/菲爺
什麼時候，你會突然間很討厭自己。
每到週末，
想讓孩子把身上汗津津得睡衣換掉，我至少需要花費半小時以上的時間，要是採取強制法不止辦不到，還會惹得她哭鬧不已，就算她同意了，她也會像個泥鰍一樣鑽來鑽來增加的你的換衣難度；
吃早飯簡直不敢想，奶奶想讓娃喝粥，但是她死活不願意，然後一頓早飯就會伴隨著奶奶的苦口婆心，
雖然我編辮子的水準很高，但是要哄騙到她肯乖乖坐下來讓我編辮子，大概又要花上半個小時，開電視還是打開IPAD亦或是講繪本，這位深得處☆禁☆女座老爹遺傳的娃，會在坐在她的小位置上糾結許久；
雖然我承認在面對她時，
討厭自己哪一點？
具體也說不上是哪一點，大約是平常在朋友圈總是把自己收拾得人模人樣，
而在和娃相處的情境裡，我既不文藝，也沒有什麼值得嚮往，衣服總是隨便穿頭髮也沒來得及梳理，就像一個突然被打回原形，不能主宰自己的奴僕。
在職場上我是甲方，攻氣十足幹練直接；在婚姻上，我對我家男人也是霸氣十足，因為我至少養了一半以上的家，而且玩辯論和玩冷戰他都玩不過我；
然而，面對孩子，
看著自己的時間被她慢慢佔領，越來越騰不出手來寫作，交稿的時間又迫在眉睫，我慢慢變得焦慮。
但，這焦慮讓我想得更多。
我聯想到自己的過去，未來的人生，不管有孩子沒孩子，其實也沒做出什麼驚天動地的成就；
曾經也是個一往無前的人，然而被現實種種打臉之後，
我經常宣稱我是個內心暗黑的人，對於一切美好的事物都會進行惡毒的揣測，例如看見別人結婚懷孕這種的，雖然嘴上祝福但是內心總在默默同情又多一個入坑的；例如一看見什麼雞湯慈善都會努力去揣摩其背後的利益動機；
但我本人又常常對很多事情抱有非常單純幼稚的願望，他人說的每一句話都容易信以為真：所謂容易受傷容易較真，但又患得患失地無法真正做一個壞人。
每當和朋友聊起二胎的話題，我對於“我為什麼堅決不生二胎”這個問題總是能有不同的解釋。有時候是覺得家人不給力，有時候是怕辛苦，有時候是覺得兄妹之間有資源競爭並不好，有時候是覺得自己並不enjoy生孩子養孩子這回事……
後來有一天，我領悟到一個更深刻的原因：那就是，因為我並不喜歡自己。
“連自己都不喜歡的人，又談何造一個生命出來延續這種不喜歡？”
或許這一番思量會被評價為“矯情”，但真正矯情的人是：一旦被要求去擔當生命力無法避免的許多事情，例如接受瑣碎平庸的日常，接受憔悴與衰老的必然，承受勞作的艱辛與苦難，立刻被摧毀。
顯然我並沒有被摧毀。雖然有點焦慮有點灰心，但從未耽誤我好吃好喝好睡，這說明，一定程度上也是越戰越勇的徵兆。
或許該感謝寫作是個好東西，它讓你在思量中逐漸自醒，並尋得了自我的開解。
於是對於“討厭自己的時候有哪些方法可以自救”，尋得解藥如下：
跟朋友喝酒吃辣with friends
過去由於職場的原因踏入了酒場，從此發現“酒”真特麼是個好東西！專治這種莫名的小憂傷，醉一場就滿血復活了。當然，酒多易傷身，這個方法當用之有度。
跟朋友饕餮一頓川湘之味，麻辣，鮮香，小龍蝦、火鍋、水煮魚，穿越口舌咽喉，渾身爽利，汗水鼻涕直流的暢快之後，想想自己不過就是一個追求口欲之福的俗人，那點小矯情小失落也就煙消雲散了。
Head portrait
鑒於現在微信好友太多，怕別人認不出誰是誰，所以微信頭像一般都會用自己的照片。
這裡的照片，通常都會膚白貌美、氣質出眾，文藝唯美，對人生充滿感激與嚮往……嗯，然後看一眼，瞬間還是會記得感謝爹媽給的好皮囊，然後繼續自（chou）信(mei)地大踏步活下去。
請原諒我們這些活在美圖秀秀裡的俗人吧，話說，這招真的有用。
make money
與其有空瞎BB，不如埋首寫文章。只要肯寫寫寫就有錢賺，雖然這與這事兒，跟傳說中的創業是不是有那麼半吊子的關聯還值得質疑，畢竟理想中的創業是要改變世界、提供別人所不能取代的價值的。
但是，你不覺得，只要有現金進了口袋，就在救贖的路上了麼？
畢竟，錢能解決很多問題和情緒，至少無論你想幹嘛的時候，首先需要考慮的不是錢；無聊的時候就能數數銀行存款數位有幾位元數，比任何別的途徑來的安全感都更強。
be fond of
寫作算是一種，特別是寫自媒體這種不用被審核被逼逼被哢嚓的。寫作就像是結一個結，通過描述、表達，漸漸地就將淤積的情緒梳理得筋脈貫通，有一種被推拿一樣的暢快，有時候甚至還能創作出解決方案；
還比如彈吉他，雖然我這人唱得挺爛的，水準也只能算初始，不過能夠被稱之為“愛好”的最吸引人的一點就是，它可以讓你一點一滴地進步，體會從“不能”的滯澀到“能”的自由感覺。
去找一點愛自己的理由，因為放低姿態並不會讓你找到真正的滿足感，或許折騰忙碌之中的某一個零星片段，會如星星之火一樣，燃遍你的生命。
就醬。
The end
作者簡介：辣媽菲也（spicymom2014），從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。
但我本人又常常對很多事情抱有非常單純幼稚的願望，他人說的每一句話都容易信以為真：所謂容易受傷容易較真，但又患得患失地無法真正做一個壞人。
每當和朋友聊起二胎的話題，我對於“我為什麼堅決不生二胎”這個問題總是能有不同的解釋。有時候是覺得家人不給力，有時候是怕辛苦，有時候是覺得兄妹之間有資源競爭並不好，有時候是覺得自己並不enjoy生孩子養孩子這回事……
後來有一天，我領悟到一個更深刻的原因：那就是，因為我並不喜歡自己。
“連自己都不喜歡的人，又談何造一個生命出來延續這種不喜歡？”
或許這一番思量會被評價為“矯情”，但真正矯情的人是：一旦被要求去擔當生命力無法避免的許多事情，例如接受瑣碎平庸的日常，接受憔悴與衰老的必然，承受勞作的艱辛與苦難，立刻被摧毀。
顯然我並沒有被摧毀。雖然有點焦慮有點灰心，但從未耽誤我好吃好喝好睡，這說明，一定程度上也是越戰越勇的徵兆。
或許該感謝寫作是個好東西，它讓你在思量中逐漸自醒，並尋得了自我的開解。
於是對於“討厭自己的時候有哪些方法可以自救”，尋得解藥如下：
跟朋友喝酒吃辣with friends
過去由於職場的原因踏入了酒場，從此發現“酒”真特麼是個好東西！專治這種莫名的小憂傷，醉一場就滿血復活了。當然，酒多易傷身，這個方法當用之有度。
跟朋友饕餮一頓川湘之味，麻辣，鮮香，小龍蝦、火鍋、水煮魚，穿越口舌咽喉，渾身爽利，汗水鼻涕直流的暢快之後，想想自己不過就是一個追求口欲之福的俗人，那點小矯情小失落也就煙消雲散了。
Head portrait
鑒於現在微信好友太多，怕別人認不出誰是誰，所以微信頭像一般都會用自己的照片。
這裡的照片，通常都會膚白貌美、氣質出眾，文藝唯美，對人生充滿感激與嚮往……嗯，然後看一眼，瞬間還是會記得感謝爹媽給的好皮囊，然後繼續自（chou）信(mei)地大踏步活下去。
請原諒我們這些活在美圖秀秀裡的俗人吧，話說，這招真的有用。
make money
與其有空瞎BB，不如埋首寫文章。只要肯寫寫寫就有錢賺，雖然這與這事兒，跟傳說中的創業是不是有那麼半吊子的關聯還值得質疑，畢竟理想中的創業是要改變世界、提供別人所不能取代的價值的。
但是，你不覺得，只要有現金進了口袋，就在救贖的路上了麼？
畢竟，錢能解決很多問題和情緒，至少無論你想幹嘛的時候，首先需要考慮的不是錢；無聊的時候就能數數銀行存款數位有幾位元數，比任何別的途徑來的安全感都更強。
be fond of
寫作算是一種，特別是寫自媒體這種不用被審核被逼逼被哢嚓的。寫作就像是結一個結，通過描述、表達，漸漸地就將淤積的情緒梳理得筋脈貫通，有一種被推拿一樣的暢快，有時候甚至還能創作出解決方案；
還比如彈吉他，雖然我這人唱得挺爛的，水準也只能算初始，不過能夠被稱之為“愛好”的最吸引人的一點就是，它可以讓你一點一滴地進步，體會從“不能”的滯澀到“能”的自由感覺。
去找一點愛自己的理由，因為放低姿態並不會讓你找到真正的滿足感，或許折騰忙碌之中的某一個零星片段，會如星星之火一樣，燃遍你的生命。
就醬。
The end
作者簡介：辣媽菲也（spicymom2014），從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。