張傑謝娜結婚6年終於懷孕，高齡孕婦日常要注意些什麼？
謝娜如今36歲，可算高齡孕婦，高齡孕婦日常要如何護理？有哪些風險，
多大年齡懷孕算是高齡孕婦？
女性的最佳生育年齡是在23歲~28歲，超過了30歲卵巢就走下坡路了，卵子的品質、激素的分泌都會下降。35歲是一個分水嶺，定義高齡孕婦是以35歲為界，超過35歲生孩子就是高齡孕婦。
為什麼高齡孕婦的產本上會寫“高危”？
高齡孕婦隨著卵子的品質、激素分泌情況的減弱，容易出現不孕不育，懷孕妊娠期間出現流產、早產的風險會增加，
另外，高齡孕婦經常會有一些內科的併發症，比如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等等；也常會有婦產科的疾病，比如子宮肌瘤、卵巢的腫瘤、宮頸病變等等。這些疾病都會增加孕婦在懷孕期間的風險，因此將高齡孕婦定義為高危是有依據的。
懷孕前有糖尿病、高血壓、貧血等慢性疾病的高齡孕婦，懷孕期間有哪些風險？
高齡的准媽媽如果在懷孕之前就患有一些內科疾病，常見的像高血壓、糖尿病、貧血、腎病或者自身免疫系統疾病等等，這些內科合併症在懷孕期間出現病情加重的可能性比較大。
① 本身就患有糖尿病的准媽媽，在懷孕期間由於激素分泌的變化，病情會進一步加重。不但影響自身的健康，
② 曾經有過高血壓病的准媽媽，懷孕期間如果血壓進一步升高，可能會出現蛋白尿或者眼、心、肝、腎等多個器官損傷（子癇前期），更嚴重的會出現抽搐、口吐白沫（子癇）。這會給准媽媽帶來很大的風險，全身各個系統都會受到影響，尤其是中樞神經系統和心臟，
③ 准媽媽懷孕前患有貧血，如果沒有得到及時控制，在懷孕期間症狀進一步加重，會影響宮內寶寶的發育，出現缺血、缺氧或者生長發育停滯等情況，還會增加孕婦產後大出血的可能性。
高齡高危孕婦一定要剖宮產嗎？
這個不一定。高齡孕婦懷孕到36、37周，醫生會對孕婦做分娩評估來決定是否能夠經陰☆禁☆道分娩，分娩評估主要考慮四大因素：產力、產道、胎兒、孕婦的精神因素，
高齡孕婦日常要怎麼護理？
1、儘量的避免妊娠併發症：
其高齡孕婦併發症的發病率是比年輕的女性要高許多的，所以女性朋友就需要注意好相關的預防和保健，並且在懷孕20走左右，還需要做羊水穿刺，這樣可以檢查出現胎兒是否發育異常。
2、注意補充葉酸：
在孕前3個月就要開始注意補充葉酸了，服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止，女性在補充的同時需要做好就檢查，避免鈣，磷的吸收過少。
3、注意營養搭配：
齡孕婦的體質比較年輕孕媽咪相對差，因此，孕前充足的營養準備就顯得尤為重要。女性就需要在孕期多吃新鮮的蔬菜和水果、豆類、魚類等膳食，戒掉煙酒，以減少孕期出現缺鈣和缺鐵，同時減少便秘的發生。並且保持好良好的飲食習慣，在孕早期面對早孕反應可以通過少食多餐制來進行補充。
4、注意適當的運動：
因為女性年紀比價大，其身體的素質相對比較弱，所以孕期的鍛煉更加必不可少，只有堅持鍛煉，才可以更好的保持自己和胎兒的健康，以免在分娩的時候存在體力不支的情況，並且需要適當的活動關節部位。
5、做好孕期相關的檢查：
女性需要注意心、肝、腎，並且還需要避免患有婦科疾病的情況下進行懷孕，在懷孕以後還需要積極的進行孕期檢查，並且一定要做好唐氏篩查，這樣才可以更好的觀察到自己的身體情況而寶寶的發育狀況，做好孕期的護航工作。
所以女性朋友就需要注意好相關的預防和保健，並且在懷孕20走左右，還需要做羊水穿刺，這樣可以檢查出現胎兒是否發育異常。2、注意補充葉酸：
在孕前3個月就要開始注意補充葉酸了，服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止，女性在補充的同時需要做好就檢查，避免鈣，磷的吸收過少。
3、注意營養搭配：
齡孕婦的體質比較年輕孕媽咪相對差，因此，孕前充足的營養準備就顯得尤為重要。女性就需要在孕期多吃新鮮的蔬菜和水果、豆類、魚類等膳食，戒掉煙酒，以減少孕期出現缺鈣和缺鐵，同時減少便秘的發生。並且保持好良好的飲食習慣，在孕早期面對早孕反應可以通過少食多餐制來進行補充。
4、注意適當的運動：
因為女性年紀比價大，其身體的素質相對比較弱，所以孕期的鍛煉更加必不可少，只有堅持鍛煉，才可以更好的保持自己和胎兒的健康，以免在分娩的時候存在體力不支的情況，並且需要適當的活動關節部位。
5、做好孕期相關的檢查：
女性需要注意心、肝、腎，並且還需要避免患有婦科疾病的情況下進行懷孕，在懷孕以後還需要積極的進行孕期檢查，並且一定要做好唐氏篩查，這樣才可以更好的觀察到自己的身體情況而寶寶的發育狀況，做好孕期的護航工作。