西樵山馬拉松要來了！免費跑步課程提前為跑友“加油”
佛山日報全媒體訊 記者黃文婷 通訊員梁雅芳：2017西樵山馬拉松系列賽（國際半程馬拉松）、11公里馬拉松將於10月29日開跑。怎樣跑馬才能提高成績，又避免損傷？西樵山馬拉松組委會在近期共推出4期免費跑步課程，
25日跑步課程中，中國馬拉松“醫師跑者”的創始人趙京濤為跑友講解馬拉松醫療防護知識。/通訊員供圖
跑步課程在9月25、26、29、30日每晚7:30至9:00，在桂城千燈湖公園市民廣場以及西樵聽音湖廣場舉行。
講師將現場示範跑前熱身、正確跑姿、跑後拉伸恢復、跑步損傷預防和恢復的動作。有興趣的跑友可關注官方微信“西樵山雙馬”，進行線上免費報名。
編輯|陳美玉