女人最先衰老的部位是它？想保持美麗，學會4點！

女人最害怕的一件事就是衰老的降臨，當我們從白頭發，知曉到衰老前，就該好好保養自己。而最重要的一項就是保護好卵巢，因為如果它最先衰老了，那麼身體不想出問題也難了，

想要保持美麗，要學會五點！

卵巢衰老讓女人容易骨質疏鬆

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。卵巢衰老會導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆症狀。

卵巢衰老讓女人不孕

卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，

卵泡發育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育。

卵巢衰老讓你就變“黃臉婆”

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰☆禁☆道發幹，提早進入黃臉婆時期。

想保持美麗，學會4點！

第一點：注意飲食營養平衡。保證攝入足夠的營養成分，可以説明女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性。

第二點：學會保持樂觀情緒。現代醫學研究認為，

人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。因此善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，這才是真正年輕的秘訣。

第三點：少吸煙。吸煙特別損害卵巢，嚴重者甚至更年期提前，出現絕經等症狀。身體是革命的本錢，要好好愛自己呀！

第四點：儘量不要做人流。作為女人，首先要保護好自己的身體，做一次人工流產，卵子品質便會下降許多，因而，女性朋友們在並未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施。