房事後，十分鐘的調息讓你腰不酸，腿不軟！
很多朋友房事後，尤其是35歲以後且運動量比較大的朋友，第二天都會感覺背疼悲酸，有的是腿無力等症狀，這都是消耗精華過度引起的。現在我向大家介紹一種房事後的調息方法，
房事過後很多朋友都會大汗淋漓，這個時時候儘量不要吹風，運動了皮膚毛孔是張開的.遇到冷風就會敏感收縮.原本該排除體外的水分排不出去，造成“堵”的現象，既然堵了就不通，不通就會痛！房事過度很容易引起兩腿無力，
蓋好被子側躺在床上。首先，兩腿自然彎曲，自己舒適即可。接著，兩個手的食指分別堵住耳朵，不漏氣為准。然後自然呼吸，吸氣呼氣的時候把意念放在腳底的湧泉穴，
再次祝福大家都有一個好身體！
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