產後做這3件事容易得月子病，尤其是第1條，看看你中了幾條？

現在年輕產婦坐月子對於以前的一些坐月子禁忌越來越不信服，認為以前的坐月子的一些說法很不科學，但是小編是怎麼認為呢？以前的坐月子的說法放到現代確實有些不科學，

現在社會都講究科學坐月子，但是有些禁忌還是有道理的，是產婦應該要遵循的，以下的這4件事產婦就不要做了，不然容易落下月子病。

第一：月子期間抑鬱、哭泣

生完孩子後，很多媽媽心理會發生變化，不僅身體傷口未痊癒，還要照顧寶寶，

有的甚至還有家庭矛盾，面對這些壓力，媽媽總是容易想很多，總是容易哭泣，本來產後就非常虛弱，如果還經常哭，不僅傷害眼睛，更是傷害精血，造成母乳分泌不足。月子期間，產後媽媽要及時調整自己的情緒，有什麼問題及時溝通，老公一定要給老婆更多的安撫，主動承擔一些事，幫老婆減輕負擔，不要讓老婆失望和傷心。

第二：月子期間不下床

很多人以為坐月子就是整天待在屋子裡，而是在家裡還經常會聽到老人說不要下床運動，以免傷筋動骨。所以有些媽媽除了上廁所，起來喂孩子吃奶，哄孩子，幾乎都是在床上躺著。殊不知這樣是不利於身體恢復的，長時間臥床不運動，是可能會影響血液迴圈的，不僅會增加便秘，

而且還可能會導致下身靜脈栓塞。

第三：月子期間不刷牙

很多媽媽擔心在月子期間不能洗頭不能刷牙，怕得月子病。其實不刷牙才更有可能出現問題：紅腫發炎、牙菌斑擴散，牙齒鬆動，甚至牙齦萎縮。其實只要用溫水、軟毛牙刷來刷牙，是不會有問題的。

而月子期間，媽媽們的身體比較虛弱，抵抗力低，更加容易感染。再加上為了恢復身體，可能會攝入大量營養物質，如果不注意清洗的話，非常容易出現口臭、口腔潰瘍，嚴重者甚至會導致牙齒脫鈣、齲齒。

孕媽媽看看你中了幾條呢？

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