產後拒絕當“黃臉婆” 學會護膚告別產後斑點

不少媽媽在產後發現，臉上多了許多小小的斑斑點點，開始並不明顯，隨著黑色素沉澱會加深。這可讓媽媽非常困擾，究竟該怎麼祛除這些討人厭的斑點呢?

愛美是每個女人的天性，變身媽咪的女人也不例外，但是針對產後在臉上肆虐的斑點，有什麼方法可以祛除呢?幫助恢復產期白皙的肌膚，要把握時機，做好護膚工作，我們一起來看看最佳的祛斑時期是什麼時候。

在孕期，不少的寶媽都會長斑，這是由於寶媽身體中，

女性荷爾蒙激素的增加，刺激了麥拉寧細胞分泌不均勻導致的斑點，這類斑點會在產後消失。但是如果在孕期不注重防曬工作，或者心情起伏過大，也會導致長斑，而且產後難以祛除。產後的3-6個月是祛斑的最佳時機，而由於激素增長產生的斑點會隨著激素穩定而消失。

如果有一些無法自行消失的斑點，寶媽們可以採取一些相對應的方法進行幹預處理。1.產後要保持良好情緒，避免內分泌紊亂

產後長斑是正常的現象，寶媽不需要過度的焦慮，不良情緒反而引起身體內分泌不良，調節心情，選擇科學有效的方法調理，可以幫助恢復白淨肌膚。

2.保證充足睡眠

良好的睡眠可以保證身體的內分泌，而內分泌也影響著皮膚的狀況，所以充足的睡眠時間，保證了內分泌正常運轉，也是祛斑必不可少的一項。

3.選擇皮膚合適的護膚保養產品

在選擇護膚產品時，需要注意產品的成分結構，最好選擇成分天然的產品，可以避免過度刺激皮膚，另外做好防曬，避免長時間戶外暴曬，

儘量減少化妝。

4.飲食營養別鬆懈

在飲食方面不要吃過多的辛辣、油膩的食物，保證攝入多一些維生素C、維生素E和蛋白質含量高的蔬果的等，如番茄、花生、薏米、檸檬、雞肉、魚肉等。

這些就是小編分享給各位，關於產後祛斑的一些方法，其實經歷了懷孕的媽媽，

每一位都是天使，出現一些產後問題其實並不可怕，要做到心態樂觀，保持健康飲食，加上適當的運動，相信各位媽媽可以戰勝斑點，當一個美麗健康的辣媽。