國外女孩不滿意身材，歷時2年塑性成功，令人稱讚！
Esbeidy Barrera對自己的身體不滿意，所以兩年前，她決定改變一下身體，
Barrera說:“由於我的體重和外表，我一直都很自卑。”
她決定堅持嚴格的鍛煉計畫，遵守飲食習慣。 “我相信合理的飲食習慣”她說。
她將有氧運動和舉重訓練結合在一起，將體重從223磅減到144磅
Barrera詳細描述了她的轉變過程，以及她每天的感受。她說:“作為一個社會上一個自卑的人內心波動都很大，
她在工作和做學生的同時做這一切。
恭喜,Esbeidy！
Esbeidy Barrera對自己的身體不滿意，所以兩年前，她決定改變一下身體，
Barrera說:“由於我的體重和外表，我一直都很自卑。”
她決定堅持嚴格的鍛煉計畫，遵守飲食習慣。 “我相信合理的飲食習慣”她說。
她將有氧運動和舉重訓練結合在一起，將體重從223磅減到144磅
Barrera詳細描述了她的轉變過程，以及她每天的感受。她說:“作為一個社會上一個自卑的人內心波動都很大，
她在工作和做學生的同時做這一切。
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