減肥打死都不能碰的食物，每天吃一口，一年胖10斤！快收藏記於心
小編為你整理一些讓人越吃越胖的食物，一不小心吃下去這些食物，堅持許久的減肥就白費了。
油條
1根油條=270大卡=3碗米飯
薯條
1包小薯=220大卡=打籃球40分鐘
爆米花
每杯熱量=約550卡路里=跳華爾滋1小時16分鐘
6片巧克力餅乾=300大卡=半年14胖斤
每6片巧克力餅乾就有300大卡的熱量，每天6片持續半年就能讓你發胖14斤，即便是全麥的蘇打餅乾，100g也含有506大卡的熱量，而這樣你還敢吃嗎？
1杯加糖鮮榨橙汁>1杯汽水熱量
每塊炸雞排熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘
1聽可樂=168大卡=1年胖16斤
100g腐竹=459大卡=爬樓梯1小時
1包速食麵=400大卡=慢跑1小時
每塊蛋糕熱量=300～400卡路里=慢跑39分鐘
奶油蛋糕的熱量很高，
100g牛角麵包=375大卡=走路一個半小時
含有黃油或者起酥油的牛角包富含飽和脂肪和熱量，100g的牛角包約含有375大卡的熱量，脂肪約有14克，走路一個半小時才能消耗掉這些熱量。一個牛角包吃下去，前陣子辛苦減肥全白費了。想要減肥你一定要遠離這些食物哦！
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