一定要記得吃早餐，否則後果很嚴重

生活節奏飛快的今天，每個人都在忙碌著自己的事情，

早上為了晚起來一會兒，多睡一會兒，很多人，尤其是年輕人，養成了不吃早餐的習慣。孰不知，不吃早餐對身體的危害是多麼的嚴重，單位同事小王，前天剛做的膽結石手術，原因就是不吃早餐。

早餐提供著人體需要的相當一部分熱量，從早上七點到午飯時間都是靠早餐的進食所支撐，那麼不吃早餐的危害有哪些呢？

首先，會導致午餐進食量增加，引發肥胖。早上不吃早餐，

中午會提前餓，這樣中午就會多吃，吃多了會導致胃病，也會因營養過剩而肥胖，如果你正在減肥，記得吃早餐。

其次，引發膽結石。吃了早餐，膽囊就會正常收縮，排出過高濃度的膽汁，讓膽囊更好的發揮其排毒作用。長期不吃早餐，膽汁積累無法排出，引發膽結石的幾率就會大很多。

再者，不吃早餐會影響大腦功能，會影響智力，會變笨噢！不吃早餐會導致大腦的營養和能量不足，影響大腦的正常發育，尤其是孩子，一定記得按時吃早餐。