剛生完孩子，婆婆天天給我做的這個菜，就為了寶寶有奶喝

剛生完孩子，一個男孩非常可愛，婆婆高興壞了，主動負責伙食，天天給我做好吃的。最近頻頻給我做鯽魚燉豆腐，說下奶，吃了幾天感覺，婆婆說的真對啊！給大家分享一下鯽魚燉豆腐的做法！

用料：肯定需要鯽魚啦

豆腐一大塊（自己感覺）

蔥薑蒜等配料

料酒，鹽

第一步就是洗魚，將鯽魚去噻和內臟，洗淨後表面劃開，用適量的鹽和料酒浸泡。

第二步豆腐改刀切塊，在開水裡過一下備用。

第三步切蔥花，切蒜片，紅辣椒備用，香蔥切段。

第四步鍋中放油，油快冒煙時，將熱油澆在魚的表面，使魚定型，留作後備用。

第五步將蔥薑蒜等配料放入油鍋中爆香，加熱水，水多一些，超出魚的表面2釐米左右，大火開15分鐘，直到湯變成白色，在加入豆腐塊，大火燉10分鐘左右，在加入鹽和雞精等調味。

鯽魚燉豆腐營養價值很高，鯽魚能很好的補充剛生完孩子女人身體缺少的蛋白質。我吃了幾天，感覺特別好，奶水真的很足，不知道是不是這個原因，大家可以試試，反正沒壞處。最後想問大家還有什麼建議下奶的嗎？