硬，是我對你的唯一要求！
近期最大的喜事，相信Coco不說你們在一個月前也早就知道了！
對，沒錯，就是十一假期！
恨不得現在馬上就回到媽媽的懷抱，我為了不那麼遭嫌棄以更好的形象還鄉，9月份幾乎都在捯飭自己，上周去洗牙，碰到一個姐們在等著種植牙，現在剛第一期，剛開始沒這麼嚴重，只是牙洞，現在牙齒缺損嚴重，只能通過種植牙來改善，我想我是時候做個全面的口腔檢查了。
幸好醫生說我的牙齒用到80歲完全不用擔心，不過現在口腔問題真的很嚴重，
食物塞到牙縫裡的時候，你感覺到疼，其實就是對牙齦造成了機械損傷，
蛀牙會帶來疼痛，平時可能沒啥感覺，但是只要一吃食物牙齒就會疼的厲害，久而久之就會造成偏嚼的習慣，
牙齦出血正意味著你的某種生活方式出現了問題，
牙菌斑中的細菌主要是正常口腔記憶體在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。
無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，
健康漂亮的牙齒是人體健康的一個標誌，如果出現牙齒缺失，就應該檢查一下你的營養問題營養不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質脆弱。牙齒缺失致使餘留牙齒造成創傷而產生牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動等牙周疾病，甚至會誘發癡呆症、中風等老年性疾病。
看來牙齒出現問題不及時補救的話造成的危害還是很大的，幸虧我及時修補，剛洗完牙醫生還誇我牙齒呢，那麼為了避免危害在生活中一定要出現問題就及時去看牙醫，根據醫生的建議做相對性的治療，這樣才能保持牙齒健康。
那麼平時在生活中要如何保養自己的牙齒呢？
1、按時刷牙早晚記得刷牙，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙，牙刷最好選用軟毛，上下刷動，這樣會把塞在牙齒裡面的食物刷出來。飯後不要立即刷牙或者漱口，吃完飯二十分鐘後可以用漱口水或者生理鹽水漱下口防止細菌滋生。牙刷每三個月換一隻。
2、定期護理牙齒定期到醫院檢查牙齒的健康狀況，並在醫院定期做洗牙護理，有利於及時發現牙齒的異常狀況。洗牙可以徹底清除牙漬使牙齒乾淨亮白。
牙籤會使牙齒與牙齒之間的縫隙越來越大，加快牙齒的鬆動，所以在不必要的情況下儘量少使用牙籤。
4、按摩牙齦用洗淨的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
5、飲食保養不要吃一些對牙神經有刺激作用的事物，口香糖也要少吃，平時還要注意多喝白開水，能夠保證牙齒周圍濕潤，減少刺激物。除此之外平時要多吃芹菜、香菇、洋蔥、喝綠茶，多吃補鈣的食物，例如牛奶、乳酪等。
牙質脆弱。牙齒缺失致使餘留牙齒造成創傷而產生牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動等牙周疾病，甚至會誘發癡呆症、中風等老年性疾病。
看來牙齒出現問題不及時補救的話造成的危害還是很大的，幸虧我及時修補，剛洗完牙醫生還誇我牙齒呢，那麼為了避免危害在生活中一定要出現問題就及時去看牙醫，根據醫生的建議做相對性的治療，這樣才能保持牙齒健康。
那麼平時在生活中要如何保養自己的牙齒呢？
1、按時刷牙早晚記得刷牙，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙，牙刷最好選用軟毛，上下刷動，這樣會把塞在牙齒裡面的食物刷出來。飯後不要立即刷牙或者漱口，吃完飯二十分鐘後可以用漱口水或者生理鹽水漱下口防止細菌滋生。牙刷每三個月換一隻。
2、定期護理牙齒定期到醫院檢查牙齒的健康狀況，並在醫院定期做洗牙護理，有利於及時發現牙齒的異常狀況。洗牙可以徹底清除牙漬使牙齒乾淨亮白。
牙籤會使牙齒與牙齒之間的縫隙越來越大，加快牙齒的鬆動，所以在不必要的情況下儘量少使用牙籤。
4、按摩牙齦用洗淨的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
5、飲食保養不要吃一些對牙神經有刺激作用的事物，口香糖也要少吃，平時還要注意多喝白開水，能夠保證牙齒周圍濕潤，減少刺激物。除此之外平時要多吃芹菜、香菇、洋蔥、喝綠茶，多吃補鈣的食物，例如牛奶、乳酪等。