「醫知膚小知識」臉上長痘痘怎麼辦？幾點建議幫你解決肌膚問題

現在的年輕人由於工作壓力過大，平時也不太注意休息和飲食，造成了很多的肌膚狀況。其中臉部長痘痘就是比較常見的一種情況，那麼你知道臉上長痘痘怎麼辦嗎?下面美容小編就給你支幾招，

讓你輕鬆告別痘痘，再現白嫩肌膚。

臉上長痘痘怎麼辦? 幾點建議幫你解決肌膚問題

現在的年輕人由於工作壓力過大，平時也不太注意休息和飲食，造成了很多的肌膚狀況。其中臉部長痘痘就是比較常見的一種情況，那麼你知道臉上長痘痘怎麼辦嗎?下面美容小編就給你支幾招，

讓你輕鬆告別痘痘，再現白嫩肌膚。

1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。所以平日裡要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。

2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，

看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。

3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。

不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

痘痘位置：額頭對應臟腑：肝臟原因：如果你的額頭總長大粒痘痘，

那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作，毒素就會積累下來。專家建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。中醫研究發現，心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫研究發現，心火過旺，脾氣不好，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。