秋季6款助孕食譜功能表，想要“接好孕”就是這麼簡單任性！

已經進入秋分了，秋意濃濃，現在早上起床已經能感覺到涼氣了、晚上睡覺也不需要開空調了，我們也曾聽過這麼一句老話：秋季天氣宜人適宜行房，瓜果飄香便於補充營養。

秋季是豐收的季節，也是備孕的好節氣，所以很多夫妻都會選擇在秋天要寶寶。今天小編想為大傢伙介紹的就是關於秋季備孕吃些什麼才有利於懷上寶寶，一起來看看吧。

1、溫補鵪鶉湯

功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料：鵪鶉2只，艾葉30克，

菟絲子15克，川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

用法：喝湯食肉，配餐食。

2、黑豆

功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

從月經結束後第一天起，每天吃數顆，連吃6天。也可以煮黑豆糯米粥喝

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

3、杞子二肚湯

用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：將豬肚洗乾淨、切片，

魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

4、阿膠紅棗

主要材料：阿膠(用東阿的，品質比較好一點)、紅棗、蜂蜜

製作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎，在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，

大火上蒸二個小時，放入冰箱備用

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

5、當歸羊肉湯

用料：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。

做法：藥物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁，藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。

6、當歸桃仁粥

用料：當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。

做法：當歸、桃仁置砂鍋中，加水煮沸後再煎30分鐘，去渣入粳米，共煮為粥。

最後值得小編建議的一點就是正在備孕的夫妻一定要服用葉酸片，不管是女性還是男性，一起服用，效果會更好。不僅如此，夫妻備孕之前最好到專業醫院進行身體檢查，為保證生育出健康的寶寶做好充足的準備。祝您好孕哦！

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