孕期便秘？調整飲食依然無用怎麼辦？我還有妙招，孕媽媽的福音

能夠升級為准媽媽是件非常幸福的事情，可以感受到胎寶寶從開始在肚子裡如魚兒一樣輕輕遊動到後來結實有力的拳打腳踢，從有節奏感的打嗝到妙趣橫生的互動，都讓人覺得不可思議和瞬間被萌的心化了。

可是在這美好的背後又隱藏著多少准媽媽的心酸和辛苦，其中之一就是便秘。

我懷大寶時從孕四月就開始便秘，因為是第一胎不懂也沒人照顧，無論是從飲食還是喝水方面做的都不好，只知道孕婦便秘很正常，所以也沒想過問醫生，而且產檢時有孕媽媽問，醫生說多吃蔬菜水果多喝水，這些我都知道，只是做不到而已。任其發展，

每次去衛生間都像打仗一樣，自己憋的面紅耳赤，流血好多，別人在外面憋的走來走去，一直到坐完月子運動多了才慢慢好轉。

現在是二寶，吸取了之前的教訓而且有婆婆照顧，飲食多樣化粗糧也吃的不少，水果更是不用說，所以前幾個月過的還比較舒服，可是六個月做糖篩沒過，我就開始自己調整飲食，也是從那個時候開始便秘的。幾乎每天都有兩頓飯是粗糧，喝水也比之前多了，

可還是不見效果，這次我沒有忍，而是去醫生那裡詢問辦法。下麵是醫生開的藥除了開塞露。

乳果糖。醫生知道在我調整飲食和喝水後依然沒有效果後便給我開了治療便秘的神藥，乳果糖！乳果糖不僅效果好，血糖高的孕媽媽也可以服用。那天掛了專家號，專家膽子果然大，聽了我的情況便開了兩瓶乳果糖，每瓶100ml，說並不是每個人吃這個都管用，你先吃試試，

還叮囑我每天一次，一次喝一瓶。當天晚上就拉肚子了，跑了五六趟衛生間。停了兩天，這兩天我有正常排便。看說明，每天30ml，之後按這個量喝，果然好多了，渾身輕鬆。

小麥纖維素顆粒。後來換醫院產檢，也準備在這個醫院生。這裡的醫生給我開的小麥纖維素顆粒，

與果汁，牛奶，粥或湯攪拌一起服用，不能用水沖，否則沒效果。一盒10包，一天三次，一次一包，80多塊錢一盒。這個比乳果糖貴了一點，乳果糖一瓶至少能喝3次，一瓶50多塊錢。

開塞露。醫生是不推薦孕婦用開塞露的，因為開塞露雖然見效快，但是刺激性太強，

用的不恰當會引起孕媽媽宮縮甚至早產，所以孕媽媽們慎用。我整個孕期用了十多個，剛開始幾次用效果太好了，直接拉肚子，而且便的太容易導致後來惰性，自己不想用力，依賴性大，使用久了效果沒那麼好了，這也是後來我選用醫院開的藥的原因。並且我也到了孕晚期，不敢冒險。

孕媽媽們是否也有孕期便秘的情況呢？是否通過飲食也無法調理呢？那麼你可以問問你的醫生，或者嘗試我的醫生開的乳果糖或小麥纖維素顆粒，開塞露不到萬不得已不要用，我是幾天沒有排便，頭太硬了，吃醫生開的藥不能立馬見效我又急於排出時才用的。最後祝孕媽媽們整個孕期都能順順利利！