中山月餅雖好，可不要貪吃哦！原來這樣搭配吃才最健康……
年年中秋節
年年食月餅
但是很多中山人卻不知道
去年中山月餅出口量已占
國內出口量的50%
出口量已連續11年位居國內第一
想不到吧~
好月餅中山造
那麼中山今年生產的月餅
抽檢情況又怎樣呢？
生產環節合格月餅表
更多詳情請向下滑動
謝謝閱讀！
流通環節不合格月餅表
所以各位街坊選購月餅的時候
可要看清廠家是否在上面的“黑名單”上
對於那些合格廠家出品的月餅
大家也別貪吃哦
下面這份月餅的健康吃法送給大家
別拿月餅當早餐
月餅含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。因此，最好在半空腹狀態下食用月餅。
飯後不宜馬上吃月餅
吃飯後不宜馬上食用月餅，應間隔3小時候再食用為佳。剛吃飽飯，胃裡的食物還未完全消化，如果馬上食用月餅的話，容易引起消化不良。
不要將月餅當宵夜
專家建議切勿將月餅作為宵夜來食用，因為其難以消化，極易導致肝膽問題，甚至出現消化道疾病和其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐等。
月餅“伴侶”很重要
吃月餅時可以配合吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、芭樂、柳丁、西瓜和香蕉等，有助於人體對脂肪的吸收代謝。
配一些熱茶或溫熱的白開水也是非常適宜的，一則可以止渴，二則能去除異味、解油膩、促進消化。普洱茶、綠茶、茉莉花茶、菊花茶都是不錯的選擇。千萬不要喝冷飲，避免導致消化不良或者腹瀉。
無糖月餅也慎吃
無糖月餅及其他一些無糖食品，只是沒有加蔗糖，但也含有其他糖類，月餅的熱量很高，而控制糖尿病的要點之一就是控制熱量。因此，糖尿病患者應留心食品成分表，注意蛋白質、脂肪、糖、澱粉和膽固醇的含量。
月餅的禁忌人群
膽囊炎、膽石症患者：一次性食用過多的月餅可能產生急性胰腺炎，這種病發病急，有致死危險；
高血壓、高血脂、冠心病患者：因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞；
腎炎患者：腎炎病人忌咸食，而有的月餅含鹽量較多，食後常會感到口乾舌燥，易喝水過多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，並易出現水腫；
糖尿病患者：因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重；
嬰幼兒：因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品；要注意控制不能吃太多；
老年人：因消化吸收能力較差，多食可加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病；
脾虛體熱者：因為月餅性偏熱，脾胃虛弱的人吃月餅，會加重腸胃負擔，導致消化不良，最多只能少吃一點豆沙餡的月餅。
體內偏熱的人多吃月餅，不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
“掃黃打非”宣傳小知識
各種非法出版物包括：未經批准擅自出版、印刷或者複製的出版物，偽造、假冒出版單位或者報刊名稱出版的出版物，非法進口的出版物，買賣書號、刊號、版號出版的出版物等。
今日東鳳編輯部
編輯：文穎、維駿
謝謝閱讀！
流通環節不合格月餅表
所以各位街坊選購月餅的時候
可要看清廠家是否在上面的“黑名單”上
對於那些合格廠家出品的月餅
大家也別貪吃哦
下面這份月餅的健康吃法送給大家
別拿月餅當早餐
月餅含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。因此，最好在半空腹狀態下食用月餅。
飯後不宜馬上吃月餅
吃飯後不宜馬上食用月餅，應間隔3小時候再食用為佳。剛吃飽飯，胃裡的食物還未完全消化，如果馬上食用月餅的話，容易引起消化不良。
不要將月餅當宵夜
專家建議切勿將月餅作為宵夜來食用，因為其難以消化，極易導致肝膽問題，甚至出現消化道疾病和其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐等。
月餅“伴侶”很重要
吃月餅時可以配合吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、芭樂、柳丁、西瓜和香蕉等，有助於人體對脂肪的吸收代謝。
配一些熱茶或溫熱的白開水也是非常適宜的，一則可以止渴，二則能去除異味、解油膩、促進消化。普洱茶、綠茶、茉莉花茶、菊花茶都是不錯的選擇。千萬不要喝冷飲，避免導致消化不良或者腹瀉。
無糖月餅也慎吃
無糖月餅及其他一些無糖食品，只是沒有加蔗糖，但也含有其他糖類，月餅的熱量很高，而控制糖尿病的要點之一就是控制熱量。因此，糖尿病患者應留心食品成分表，注意蛋白質、脂肪、糖、澱粉和膽固醇的含量。
月餅的禁忌人群
膽囊炎、膽石症患者：一次性食用過多的月餅可能產生急性胰腺炎，這種病發病急，有致死危險；
高血壓、高血脂、冠心病患者：因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞；
腎炎患者：腎炎病人忌咸食，而有的月餅含鹽量較多，食後常會感到口乾舌燥，易喝水過多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，並易出現水腫；
糖尿病患者：因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重；
嬰幼兒：因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品；要注意控制不能吃太多；
老年人：因消化吸收能力較差，多食可加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病；
脾虛體熱者：因為月餅性偏熱，脾胃虛弱的人吃月餅，會加重腸胃負擔，導致消化不良，最多只能少吃一點豆沙餡的月餅。
體內偏熱的人多吃月餅，不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
“掃黃打非”宣傳小知識
各種非法出版物包括：未經批准擅自出版、印刷或者複製的出版物，偽造、假冒出版單位或者報刊名稱出版的出版物，非法進口的出版物，買賣書號、刊號、版號出版的出版物等。
今日東鳳編輯部
編輯：文穎、維駿