以前你過的可能是個“假中秋”，這些習俗知道多少？
明月幾時有？把酒問青天。
今天是中秋節，中華民族的傳統節日，小布祝願大家人月兩團圓！同時準備了不少你不知道的中秋習俗，馬上告訴你～
中秋由來
中秋節，又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節，
中秋節始于唐朝初年，盛行於宋朝，至明清時，已成為與春節齊名的中國傳統節日之一。受中華文化的影響，中秋節也是東亞和東南亞一些國家尤其是當地華人華僑的傳統節日。
中秋習俗
賞 月
民間的中秋賞月活動約始于魏晉時期，盛于唐宋。明清之後，每逢中秋，人們便擺出果品，賞月、暢談，直到皓月當空。今天，
吃月餅
月餅，又稱宮餅、豐收餅、圓餅、團圓餅等。唐朝時，月餅初見記載。到了明代，月餅才成為中秋節正式的應節食品。按照傳統風俗，吃月餅時，要將象徵圓月的月餅按人切塊，
觀 潮
中秋觀潮的風俗漢代就已經存在，在宋代時更加盛行。蘇軾在《八月十五日看潮》中曾經寫道：“定知玉兔十分圓，已作霜風九月寒。寄語重門休上鑰，
賞桂花，飲桂花酒
我國食用桂花的歷史十分久遠，在屈原的《九歌》中，便有“援北斗兮酌桂漿”“奠桂酒兮椒漿”的詩句。每逢中秋之夜，欣賞桂花，在陣陣桂香中喝一杯桂花蜜酒，也是一些地方的傳統風俗。
燃 燈
在南宋時，人們就有以“燃燈”助月色的風俗。湖廣一帶習慣用瓦片疊於塔上燃燈，稱為“瓦子燈”；在江南一帶則有制燈船的節俗；而在廣東、香港等地，則有“樹中秋”的活動，製成不同形狀的燈豎起于高杆上，有些人也會放天燈，或手提花燈在月下玩賞。
玩兔兒爺
兔兒爺最早原本是人們祭月的物件，由泥製成，外型如人端坐一般，供人們祭拜。而從清代開始，它逐漸變為兒童的中秋節玩具。舊時北京東四牌樓一帶，常有兔兒爺攤子。在民間藝人的手中，兔兒爺有了兔首人身，手持玉杵的形象，成為孩子們的絕妙玩具。
拜 月
在很多地方，還有祭月、拜月的風俗傳統。如在廣東潮汕各地，每到中秋夜，婦女們就在院子裡、陽臺上設案當空祭拜；雲南傣族在中秋之夜也會準備食物，燃香拜月，然後一家人圍桌賞月用餐；而廣西西部壯族則會在中秋前後設供桌“祭月請神”。
舞火龍
舞火龍是農曆八月十五的民間習俗，代表地是香港。據說舞了火龍後可以趨吉避凶，風調雨順。以前用稻杆紮成龍頭、龍身的形狀，插上燃著的香，由青壯小夥子赤膊上陣揮舞。
聽香、偷菜
在臺灣，中秋節有“聽香”、“偷菜”的習俗。“聽香”指中秋夜婦女們會在深夜點香默禱，表明要問的事情，然後拈香出門，聽到有人說話，就擲杯請示神明是不是答案。如果不是，重新蔔問聽香，一直等到解所問之事。“偷菜”指少女們可以在中秋夜到別人家的菜園偷菜，如果沒有被發現，就表示她馬上就會遇到如意郎君了。
中秋養生
溫差漸大防感冒
秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
佳節聚會勿貪食
中秋小長假期間，親朋好友聚會不斷，時不時就要出去“搓上一頓”大餐。面對餐桌上的豐盛美食，很多人會難抵誘惑，放開腸胃大吃一通。暴飲暴食很容易造成食積，引發消化不良等胃腸疾病，如急性胃腸炎、胰腺炎等。
飲水喝湯保健康
人們在秋天經常會忘了喝水。所以，秋季千萬別等到口渴甚至嗓子冒煙了才想起喝水。專家建議，最好的飲水時機是，清晨起床後飲水一杯，改善一夜機體相對缺水的狀態，使血液濃度稀釋。這種方法尤其對那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者更為有益。秋天喝湯可選蘿蔔湯、百合紅棗湯、豆腐青菜湯。
茶水配搭更有益
秋季氣溫走低，晝夜溫差加大，女性可以選擇一些炒制的茶葉溫補，例如紅茶和花茶。而兒童、虛寒體質的人群可以選擇山楂與麥芽，秋季活動量會減少，體內容易濕積，而山楂與麥芽有健脾的功效，對兒童與虛寒體質的人很有好處。對於高血脂、高血壓的人，可以選擇苦蕎麥茶，有淨化血液、改善血液迴圈的功效。
保證睡眠解疲乏
秋季最重要的是要保證足夠的睡眠時間。身體本來就疲乏，如再不能保證睡眠時間，整天都會提不起精神，既影響工作，又影響生活品質。醫生建議，成年人每天應保證7至8小時的睡眠時間，老年人要保證9至10小時，稍微再上歲數的老人宜在10至12小時內。
兔兒爺最早原本是人們祭月的物件，由泥製成，外型如人端坐一般，供人們祭拜。而從清代開始，它逐漸變為兒童的中秋節玩具。舊時北京東四牌樓一帶，常有兔兒爺攤子。在民間藝人的手中，兔兒爺有了兔首人身，手持玉杵的形象，成為孩子們的絕妙玩具。
拜 月
在很多地方，還有祭月、拜月的風俗傳統。如在廣東潮汕各地，每到中秋夜，婦女們就在院子裡、陽臺上設案當空祭拜；雲南傣族在中秋之夜也會準備食物，燃香拜月，然後一家人圍桌賞月用餐；而廣西西部壯族則會在中秋前後設供桌“祭月請神”。
舞火龍
舞火龍是農曆八月十五的民間習俗，代表地是香港。據說舞了火龍後可以趨吉避凶，風調雨順。以前用稻杆紮成龍頭、龍身的形狀，插上燃著的香，由青壯小夥子赤膊上陣揮舞。
聽香、偷菜
在臺灣，中秋節有“聽香”、“偷菜”的習俗。“聽香”指中秋夜婦女們會在深夜點香默禱，表明要問的事情，然後拈香出門，聽到有人說話，就擲杯請示神明是不是答案。如果不是，重新蔔問聽香，一直等到解所問之事。“偷菜”指少女們可以在中秋夜到別人家的菜園偷菜，如果沒有被發現，就表示她馬上就會遇到如意郎君了。
中秋養生
溫差漸大防感冒
秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
佳節聚會勿貪食
中秋小長假期間，親朋好友聚會不斷，時不時就要出去“搓上一頓”大餐。面對餐桌上的豐盛美食，很多人會難抵誘惑，放開腸胃大吃一通。暴飲暴食很容易造成食積，引發消化不良等胃腸疾病，如急性胃腸炎、胰腺炎等。
飲水喝湯保健康
人們在秋天經常會忘了喝水。所以，秋季千萬別等到口渴甚至嗓子冒煙了才想起喝水。專家建議，最好的飲水時機是，清晨起床後飲水一杯，改善一夜機體相對缺水的狀態，使血液濃度稀釋。這種方法尤其對那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者更為有益。秋天喝湯可選蘿蔔湯、百合紅棗湯、豆腐青菜湯。
茶水配搭更有益
秋季氣溫走低，晝夜溫差加大，女性可以選擇一些炒制的茶葉溫補，例如紅茶和花茶。而兒童、虛寒體質的人群可以選擇山楂與麥芽，秋季活動量會減少，體內容易濕積，而山楂與麥芽有健脾的功效，對兒童與虛寒體質的人很有好處。對於高血脂、高血壓的人，可以選擇苦蕎麥茶，有淨化血液、改善血液迴圈的功效。
保證睡眠解疲乏
秋季最重要的是要保證足夠的睡眠時間。身體本來就疲乏，如再不能保證睡眠時間，整天都會提不起精神，既影響工作，又影響生活品質。醫生建議，成年人每天應保證7至8小時的睡眠時間，老年人要保證9至10小時，稍微再上歲數的老人宜在10至12小時內。