秋冬手腳冰涼？你可能是陽虛

在中醫的理念裡：陽虛就是體內的陽氣不足，用我們老百姓的話來說，就是火氣不旺。其實，陽虛也分不同臟腑，每一個臟器都有陰陽，但是，一身的陽氣之根，在腎臟，陽氣不足，往往與腎陽不足有關。

陽氣不足的原因

遺傳

孩子會遺傳父母的體質，尤其是母親的體制，這種遺傳而來的先天體質往往是很難調理的，需要長期的調養，所以很多年輕人也應該調養好自己的身體，以免遺傳給了孩子。

生活習慣不當

因為貪涼而穿的很少，

喜歡吃冰的食物，導致脾陽不足，最終牽連腎陽不足。又或者是過多的使用寒涼之藥，比如西藥裡面的抗生素，比如中藥裡面的清熱解毒的苦寒之藥等等。再有就是很多女孩為了好看冬天下雪穿超短裙，絲襪，且不說膝蓋腳踝的受傷，而是會導致陽氣受損，進而便是陽虛。最後就是過度消耗身體，夜生活豐富、睡眠不足、縱欲過度、這些人開始多是陰虛，然後陰虛累及陽虛，最終會導致腎陽不足。

自然的衰老

隨著年歲的增長，免疫力抵抗力都會降低，在中醫裡稱之為正氣不足，有些老年人便會自然的出現陽氣不足的現象。

總而言之。

中醫認為，先天不足，稟賦虛弱；房室不節，腎氣虧損；勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷；七情過極，

損傷臟腑，久而不復；飲食不節，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能和調於五臟，外不能灑陳於六腑，漸至表裡俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入裡，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復；大病之後，失於調養。總不外先天與後天兩方面因素。

陽氣不足的症狀

陽氣不足，最明顯的表徵就是格外怕冷，別人穿短袖他往往穿著長袖仍然覺得冷。

哪怕是夏天，都會手腳冰涼，而這種手腳冰涼跟血虛的夏熱冬冷不一樣。陽虛的人往往氣色蒼白。

除了表徵，從內臟來看，五臟不同的陽虛會有不同表現：心陽虛的人，會有心胸憋悶疼痛的症狀；肝陽虛的人，會出現情緒抑鬱低迷的情況；脾陽虛之人，

會有食欲不振、噁心呃逆、大便稀溏等症狀；肺陽虛的人，會咳嗽氣短、呼吸無力、痰如白沫等症狀。腎陽虛的人，會出現腰膝酸軟冷痛、小便頻數等症狀。

陽氣不足的調理

不管是年輕還是年老，不要肆無忌憚的吃寒涼之物，要記得保暖不要受寒，節欲清心，不再耗傷腎精腎陽。

辨證滋補 平常可以有意地服用一點滋補之品，比如鹿茸酒等養生酒，這樣的養生之品是可以用的，酒本身就有溫陽的作用，加上一些滋補腎陽的中藥，效果不錯。

再下一篇文章裡，小編為大家介紹一些偏方。

辨證滋補 平常可以有意地服用一點滋補之品，比如鹿茸酒等養生酒，這樣的養生之品是可以用的，酒本身就有溫陽的作用，加上一些滋補腎陽的中藥，效果不錯。

再下一篇文章裡，小編為大家介紹一些偏方。