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叫孩子起床一大難題,爸媽要怎麼解決?

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每天叫孩子起床都是很困難的事,小懶蟲賴床不說,家長也很容易生氣。家長其實應該反省一下,你叫孩子起床的方式對嗎?

▼5種叫醒孩子的方式,糟糕透了!

對每一個父母來講,

早上時間緊,叫孩子起床是一件困難的事情。然而,小編發現,大多數父母早上叫孩子起床是那麼的“簡單粗暴”,時常帶有衝動易怒的情緒,採用驚醒的方式喊孩子起床。這種粗暴的方式往往帶給孩子帶來極糟的影響。

1、沖進房間,大喝一聲“七點了,還不快起!

這種指責性的叫醒行為、語言,很容易把孩子的睡眠安全感奪走,加上大噪音的驚醒,足以摧毀孩子幸福的早晨。

2、一把拉開孩子的被子

這種方式不僅破壞他睡眠的安全環境,而且溫度的變化,會突然襲擊神經系統,還有身體。

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更加生動逼真,讓寶寶覺得親切自然。

3、反復嘮叨,過5分鐘叫一次孩子起床

這看似是給了孩子一些“啟動時間”,但實際上,孩子在完成切換和啟動的過程時,不斷被你的叫醒打斷,每一次都要重來,所以反而越叫越起不來。

4、製造生活噪音叫醒孩子

比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式會讓孩子感覺極度反感,因為在切換啟動的過程中,腦部的工作不斷被噪音打斷,不能在安全安靜的環境中完成,導致煩躁的醒來,以及“起床氣”。

5、拍打孩子的身體叫醒

孩子在潛意識的控制下,對於突然出現的身體“襲擊”,除了會嚇一跳外,還會反擊。

看到了嗎?很多人平時喊孩子起床的方式都是錯誤的。要想寶貝乖乖順利起床,

採取溫柔喚醒睡覺中的寶貝才是正確之道。

▼溫柔大法,喚醒不願起床的孩子

1、輕撫叫醒

小懶蟲睡眠真好,睡得深、不易叫醒。我們可以輕輕撫摸TA的小手,或者輕輕吻TA的小臉頰,動作一定要溫柔、輕緩,以刺激孩子的神經系統。如果孩子睡眼朦朧還不願意醒來,我們還可以給TA撓癢癢。當孩子緩緩蠕動並睜眼時,微笑注視他,說聲“起床嘍!”即大功告成!

2、輕喚叫醒

用童趣的語言叫醒孩子。例如叫孩子起床時可以說:寶貝,你看太陽公公起床了,小雞、小鳥要做早操了。然後就學公雞、學小鳥叫等。如:聽大公雞在打鳴,它在喔、喔、喔的叫你快起床,小鳥在樹上嘰嘰喳喳的唱歌,它唱早上空氣真好。這時孩子多半會愉快地起床,急著穿衣服,穿鞋子,要上幼稚園。

又或者小聲喚孩子的名字,然後說:“現在想起床嗎?”徵求孩子的意見,會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時,給他一個微笑,然後靜靜走開,讓孩子無干擾的完成啟動。

3、使用光線叫醒

這是一種最經典的做法。如果你有可調光的檯燈,可以逐漸調亮檯燈,然後開著它,悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的,因為人類從遠古時代,就是被光線叫醒的,光線會喚醒視覺系統,由它傳遞信號給潛意識,並叫醒腦部,啟動四肢,這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效,完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈,緩緩地安靜地拉開窗簾,也一樣有效。

4、使用音樂叫醒

機械的鬧鐘鈴聲容易讓美好的早晨變得煩躁。所以,我們可以選擇一些舒緩的樂曲,並用小一些的音量,通過聽覺系統傳達信號給腦部,使孩子醒來如果有一些特殊環境音,比如清脆的幾聲鳥叫,小溪潺潺等也不錯哦!

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5、使用早飯香氣叫醒

用飯香刺激寶貝嗅覺。媽媽們還可以把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上,香味會通過孩子的嗅覺系統,給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然,用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

6、給孩子起床緩衝時間

不要要求孩子在你下達指令的那一刻就彈起來。切換與啟動的時間因人而異,有人需要五分鐘,有人需要十分鐘,有人需要二十分鐘……請根據這個時間,決定你去叫孩子的時間點,給孩子充分的起床時間。保健專家建議,人起床時最好先睜眼躺十分鐘左右,再坐起來,有助於身體健康。

其實,叫醒孩子最好的方式:就是溫柔與耐心,讓一個寶貝感到足夠的安全,並用愉悅的刺激傳達“醒來”的信號。儘量不要破壞孩子睡眠的安全環境,拿走或者移開孩子睡覺時抱著的枕頭、娃娃、蓋著的被子都是不利於孩子成長的。另外,最好提前一晚跟TA說,告知早上會準時叫起床,讓他有心理準備。

我們還可以給TA撓癢癢。當孩子緩緩蠕動並睜眼時,微笑注視他,說聲“起床嘍!”即大功告成!

2、輕喚叫醒

用童趣的語言叫醒孩子。例如叫孩子起床時可以說:寶貝,你看太陽公公起床了,小雞、小鳥要做早操了。然後就學公雞、學小鳥叫等。如:聽大公雞在打鳴,它在喔、喔、喔的叫你快起床,小鳥在樹上嘰嘰喳喳的唱歌,它唱早上空氣真好。這時孩子多半會愉快地起床,急著穿衣服,穿鞋子,要上幼稚園。

又或者小聲喚孩子的名字,然後說:“現在想起床嗎?”徵求孩子的意見,會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時,給他一個微笑,然後靜靜走開,讓孩子無干擾的完成啟動。

3、使用光線叫醒

這是一種最經典的做法。如果你有可調光的檯燈,可以逐漸調亮檯燈,然後開著它,悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的,因為人類從遠古時代,就是被光線叫醒的,光線會喚醒視覺系統,由它傳遞信號給潛意識,並叫醒腦部,啟動四肢,這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效,完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈,緩緩地安靜地拉開窗簾,也一樣有效。

4、使用音樂叫醒

機械的鬧鐘鈴聲容易讓美好的早晨變得煩躁。所以,我們可以選擇一些舒緩的樂曲,並用小一些的音量,通過聽覺系統傳達信號給腦部,使孩子醒來如果有一些特殊環境音,比如清脆的幾聲鳥叫,小溪潺潺等也不錯哦!

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5、使用早飯香氣叫醒

用飯香刺激寶貝嗅覺。媽媽們還可以把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上,香味會通過孩子的嗅覺系統,給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然,用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

6、給孩子起床緩衝時間

不要要求孩子在你下達指令的那一刻就彈起來。切換與啟動的時間因人而異,有人需要五分鐘,有人需要十分鐘,有人需要二十分鐘……請根據這個時間,決定你去叫孩子的時間點,給孩子充分的起床時間。保健專家建議,人起床時最好先睜眼躺十分鐘左右,再坐起來,有助於身體健康。

其實,叫醒孩子最好的方式:就是溫柔與耐心,讓一個寶貝感到足夠的安全,並用愉悅的刺激傳達“醒來”的信號。儘量不要破壞孩子睡眠的安全環境,拿走或者移開孩子睡覺時抱著的枕頭、娃娃、蓋著的被子都是不利於孩子成長的。另外,最好提前一晚跟TA說,告知早上會準時叫起床,讓他有心理準備。