生完孩子後，頭髮為什麼掉得這麼厲害，到底是哪兒出了錯！
生完孩子後，頭髮一把一把的掉，床上、衣服上、地板上到處都是…
每次洗頭、梳頭都是小心再小心，生怕力氣大了扯斷了本就掉得厲害的秀髮。可即便再小心，依舊擺脫不了脫髮的命。
一、產後脫髮的兇手
1.壓力
女性分娩前後會因各種原因導致情緒不穩或精神壓力過大。
產生的直接後果就是機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫落。
特別是第一次生育的寶媽，
2.雌激素
可能有些媽媽注意到了，在懷孕期間頭髮濃密健康，脫髮是從分娩後開始的。
為什麼會這樣呢？
懷孕期間雌激素分泌旺盛，加上孕期飲食豐富，秀髮當然更勝孕前。而分娩後，雌激素減少會導致頭髮脫落，新頭髮又沒辦法立刻長出來，就形成了脫髮現象。
3.錯誤的坐月子方式
很多傳統家庭現在依然遵循著老一輩坐月子的習俗，
頭髮長期不洗，頭皮的油脂分泌物會堆積起來，導致細菌滋生，影響頭皮血液迴圈，繼而誘發頭皮炎，從而加重頭髮的脫落。
知道了脫髮的原因，解決脫髮問題就輕鬆多了，對症下藥就好！產後脫髮的媽媽們，
二、緩解產後脫髮的招數
1.放鬆壓力是關鍵
產後脫髮是一個正常且短暫的生理現象，寶媽們千萬不要有太大的壓力。避免陷入壓力大導致脫髮、脫髮加大精神壓力的惡性循環中。
愉悅的心情、規律的作息對緩解脫髮很重要。適當的運動也可以改善血液迴圈，促進頭髮再生噢！
2.適當補充營養
准媽媽們要注意均衡飲食，切不可挑食！
多吃新鮮的蔬菜、水果，
頭髮更喜歡富含鐵質、維生素E和蛋白質的食物！可以嘗試下面幾種食療：桑葚汁、黑豆饅頭、黑芝麻羹、紅豆鯽魚木瓜湯。
3.注意洗頭髮、吹頭髮的方式
不要因為坐月子或是頭髮掉得厲害等因素不洗頭髮，最好根據頭皮油膩程度1-3天清洗一次。
洗髮前先從發根向發尾慢慢梳頭發數分鐘，這樣可以鬆動灰塵和頭皮屑，利於徹底清潔。
使用洗髮水時先在手掌心揉搓出泡沫，
洗頭時可用指腹輕輕按摩頭皮，加速頭皮血液迴圈，促進頭髮再生。
洗完後用流動的清水沖洗頭髮至完全沒有泡沫。
清洗完成後自然晾乾或吹風機低溫檔吹至七八成幹，避免用幹毛巾包裹頭髮或是揉搓頭髮。
溫馨提示：濕發時不要用梳子用力拉扯頭髮，等完全幹透後再紮起來更好噢！
4.避免吃藥
一定要避免吃藥！
每個人脫髮的原因都不一樣，不要擅自用藥！
一方面用藥可能帶來更嚴重麻煩，另一方面用藥會影響哺乳。
產後脫髮媽媽們一定不要慌，調節好情緒，補充好營養，注意一下洗髮、吹發的方式，假以時日，秀髮一定會再回來的！
避免用幹毛巾包裹頭髮或是揉搓頭髮。溫馨提示：濕發時不要用梳子用力拉扯頭髮，等完全幹透後再紮起來更好噢！
4.避免吃藥
一定要避免吃藥！
每個人脫髮的原因都不一樣，不要擅自用藥！
一方面用藥可能帶來更嚴重麻煩，另一方面用藥會影響哺乳。
產後脫髮媽媽們一定不要慌，調節好情緒，補充好營養，注意一下洗髮、吹發的方式，假以時日，秀髮一定會再回來的！