0-1歲寶寶添加輔食，如何預防過敏呢？
食物過敏的容易發生在1歲以內。為了避免或儘量減少嬰兒食物過敏的發生，怎麼添加輔食？新手爸媽 們要注意了：
盡可能純母乳
純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。
1.在嬰兒期，母乳餵養可減少接觸異體蛋白質（比如：牛奶）的機會;
2.母乳當中大量的雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌和低聚糖有抗感染及抗過敏的作用;
3.母乳中的多種抗體可誘導腸黏膜耐受，預防過敏的發生。
因此，在嬰兒頭4個月，儘量採用純母乳餵養;4~6個月後。有過敏家族史的嬰兒，尤其要強調頭4~6個 月的純母乳餵養，推遲2個月左右輔食添加的時間。
當然食物過敏還與遺傳因素有關，有過敏性疾病史的夫婦，懷孕後期要回避自己過敏的食物，以免讓 孩子通過母乳間接過敏。哺乳期間，母親更要避免吃容易引起過敏的食物。
輔食添加的種類和順序
研究發現，嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、桃子，
第一種給嬰兒引入的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物（如人 之初貢米護腸米粉）其次是蔬菜、水果，然後再試食蛋、肉、魚類。總之，輔食添加的順序依次為穀 物---蔬菜---蛋---肉--魚類。較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等，應在1歲以後才提供
輔食添加的標準
添加輔食要由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠。
每次嘗試的新食物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現 與新食物有關的異常症狀。
溫馨提示：在給嬰兒試食一種新食物時，嬰兒常有拒食、不合作等表現。