健身，不僅是為了找到更好的自己，也為了在吃貨的道路上走的更遠

健身，追求的應該是有足夠的體能去做咱們想做的事，而且還有餘力。

釋放生活工作的壓力

活在現在這個高壓的社會中，每天要面對的事情實在太多。運動可以是我們快樂。在跑步的過程中人體會產生一種名為“內啡肽”的物質，“內啡肽”可以使人的身心處於輕鬆愉快的狀態。它能讓人感到歡愉和滿足，幫助人們排遣壓力和不快。

找到一個更好的自己

你可以是菜鳥，也可能是大腹便便的胖子；你也可以是健身高手，也可以是一個穿衣顯瘦脫衣有肉的肌肉男。我們去健身房不是為了成為別人眼中的弱雞和軟蛋，更不是別人以為的肌肉自戀男，我們每天努力健身就是為了找到一個更好的自己！為了向我們的身體致敬！

建立自信應對挑戰

活在現在這個高壓的社會中，每天都要面對的事情實在太多，也許一成不變的工作和生活已經讓你麻木。通過健身，會為自己的每一次進步都會感到十分的興奮和開心，讓身心都充滿著信心！難道還挑不起生活的擔子嘛！

成為別人眼中不可能的人

很多人都說，我太懶了不可能瘦的；每天跑步？不，我做不到，你估計也不行。但我們堅持鍛煉不是為了說不，讓當初別人的白眼成為一個響亮的耳光給抽回去！

能在吃貨的道路上走的更遠！

我辛辛苦苦花了幾千萬年爬上食物鏈頂端，並不是為了吃素的。我只是普通人，不想成為健美運動員。健身是為了讓自己更健康，讓自己每週去吃吃吃！健身能讓我們在吃貨的道路上走得更遠，而且還能保持好身材！