醋泡腳對身體有什麼好處呢?
用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈、提高血紅蛋白攜帶氧的能力、增強各系統的新陳代謝進而消除疲勞;可以協調交感和副交感神經的興奮程度、改變睡眠品質,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙;可以增強皮膚彈性,
意見建議:對於用醋洗腳,應當在睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時;用鹽洗腳,洗泡前在腳盆中放10克食鹽,再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度,要浸到腳背以上,並將雙腳在水中不斷相互摩擦,不斷加入熱水以保持足夠的溫度,浸泡時間一般在15分鐘左右。