這4種水果不宜食用過多，孕媽吃多了最傷胎，特別是最後一種！

懷孕以後，很多孕媽都覺得在孕期要多吃水果，不僅能補充胎兒發育所需的營養，還不會長胖。但是並不是所有水果都能肆無忌憚地吃，以下這幾種水果營養雖高，可孕媽吃多了最傷胎，

特別是最後一種!因此，這幾種水果平時解解饞就好，可不宜多吃奧!

1、柑橘

柑橘含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦最喜歡吃的水果之一。但是柑橘雖好，孕媽也不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，吃多了容易引起燥熱而使人上火，

發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。

2、香蕉

香蕉是很多准媽媽們心頭的最愛，尤其是孕期很容易出現便秘的孕媽，其含有較多的膳食粗纖維，可以有效緩解孕期便秘。但是孕媽要記住不要多吃，

每天吃一根香蕉最好。因為孕期的孕媽體質比較虛弱，而香蕉不適宜體虛胃寒的人食用，尤其是孕期出現浮腫的孕媽。如果孕期便秘太嚴重，最好去醫院聽從醫生的建議，或者平時吃清淡一些。

3、桂圓

其實，桂圓的營養是極其豐富的，

它富含蛋白質、鐵、葡萄糖等營養物質，也算是孕媽補充營養的很好選擇了。但是孕媽千萬不要嘴饞貪吃食用過多，因為桂圓吃多了比較容易上火。此外，對於孕媽來說，吃多了可能會出現腹痛甚至是見紅的症狀，所以一定不能吃多，否則寶寶就有危險了。

4、山楂

不少孕媽在懷孕後都會比較喜歡吃一些酸酸的食物，因此山楂自然就成了孕期一個很好的零食。但是山楂有活血化瘀的效果，所以對於孕媽來講，這並不是一個很好的選擇。如果孕媽食用山楂過多，很可能會導致流產，而且也不要空腹吃山楂，會刺激胃粘膜。

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