國慶長假歸來，讓工作變美好的6種技巧！
國慶長假結束後，即將開始規律的工作或學習，習慣制定計劃的人通常已經制定好了新的計畫。可是最終卻發現自己總是陷入一種拖延的狀態，明明在匆忙的趕行程，但計畫全不在計畫之內。
或許你也有過這樣的經歷：
因為前一天太勞累而錯過早起的鬧鈴。
出門後，忘拿手機、錢包，而不得不折返回家取。
馬上要遲到了，而愛人還在家裡磨磨蹭蹭。
送孩子上學，卻因為他的哭鬧而耽誤了時間。
上班途中交通堵塞，或偶遇地鐵故障。
明明計畫地非常的完美，但這些突發不可控的事情卻讓排程成了噩夢，心情也會變得沒這麼美好，新的一天以這種疲憊不開的狀態開始總歸不太好。
心理學家認為，通勤可能會耗盡我們的心理的能量，在路上遇到的突發事件越多，我們心理能量水準越低。
一項研究表明，與步行、開車、乘坐地鐵或公車相比，在一定距離內騎車上班或上學遲到的可能性最小，而人們心理感受到積極的能量最高。
雖然在上下班的路上我們總會遇到一些不可控的因素，但利用好這段時間，而不是無止境的擔心自己可能遲到，能讓你從能量損耗中解脫出來。
研究表明，那些擅長在路上解決雜事的人，心理能量是常人的三倍，這就意味著他們的情形狀態更積極，而解決問題的能力也越強。
當你真的遇到一些不可避免的事情，
1.不要拖延
根據平時上下班的情況，恰當預留10-20分鐘的時間來應對突發情況。
2.不要把通勤看成是浪費時間
換一個積極的角度來看待通勤的時間，因為你利用它處理了一些事情，還可以用來提高你的心理或身體能力。這樣來看，你就更不會去想把路上的時間縮得越短越好，到最後發現你的計畫根本沒辦法達成。
3.提前規劃好路線
如果第二天出門要去一個陌生的地方，建議提前瞭解好具體路線，這樣即便遇到事情耽擱了，也不會慌慌張張。
4.提前睡覺
為了能夠提早起床，以便空出更多的時間，前一天晚上最好不要睡太晚。如果晚上睡覺時間總被延遲，你第二天按時起床會越難，最後必將耽誤你出門的時間。
5.減少干擾
6.將你的安排告訴其他人
如果晚上有聚會，而你又不得不提前離開，你可以將你第二天的計畫和安排告知你的朋友或同事，做到禮貌而優雅的離開。
把握準時的藝術在於控制一系列的影響因素。儘管有很多因素你無法控制，但如果學會了控制好你能控制的，那麼你的時間把握感和通勤狀態，即使不是最好的，也至少不會成為你一天中最糟糕的部分。
人生中的成就感不僅在於實現一些大的目標，還在於從日常小事中獲得滿足感。學會了這些小小的調整，要將這兩個目標都實現也就不難了。
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