孕期身體不能亂補，有的食物吃多了會引發流產！孕媽別大意！

紅蕊結婚一年了，由於身體不太好，婚後半年才懷孕，而且懷孕後也就86斤，真的太瘦了。婆婆為了給她補充營養，每天給她進補，魚啊，肉啊，蝦啊的，這些東西沒少吃。但由於老人家每次煮的很多，

每天都會有剩菜，又捨不得扔掉，就放到冰箱裡，然後第二天接著吃。就吃樣吃了大概半個月，紅蕊竟然腹痛難忍，趕到醫院已經無力回天了，後來醫生為了找出流產原因，詳細詢問之後得知，原來是經常吃隔夜菜影響了胎兒發育，紅蕊婆婆腸子都悔青了。

孕期這些隔夜菜不能吃：

1、隔夜綠葉蔬菜

綠色蔬菜加工後最好在四小時內吃完，最忌隔餐吃。一是因為蔬菜經過反復加熱後，維生素等營養物質已大量喪失。二是因為相比於其它隔夜菜，隔夜綠葉蔬菜產生的亞硝酸鹽會相對較高，而亞硝酸鹽會與人體血液作用形成高鐵血紅蛋白，從而使血液失去攜氧功能，導致孕媽缺氧和更多的不良反應。而缺氧對胎兒的傷害是非常大的。

所以，隔夜綠葉蔬菜孕媽最好別吃了。

2、隔夜涼拌菜

涼拌菜在加工的時候就已經受到了較多污染，而沒吃完的涼拌菜，就算是放進冰箱，也難免會受到更多細菌的侵擾。另外，隔夜的菜即使冷藏，也很有可能已經變質，而孕婦本來身體就很虛弱，

吃了變質的隔夜菜容易腹瀉，不利於胎兒發育。

3、隔夜魚、海鮮

魚和海鮮隔夜後，不僅很容易滋生細菌，還易產生蛋白質降解物，這些物質會損傷肝、腎功能，對孕媽身體不好，所以為了寶寶的健康，隔夜的魚和海鮮也不要吃，平時如果買的多的話可以用保鮮盒裝好放入冰箱冷凍室下次要吃的時候再拿出來烹飪就可以啦。

4、隔夜鹵菜

在懷孕初期，由於早孕反應，很多孕婦都會食欲不振，有的孕媽會選擇吃一些滷味來換換口味，像鹵雞爪、鹵豬蹄等。不過，這些食物買的時候不要買太多，

儘量一次性吃完，因為吃不完即使放在冰箱冷藏，也會有細菌的滋生，抵抗力不好的孕媽吃多了隔夜鹵菜，也容易拉肚子。

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