4款適合4個月寶寶吃的輔食，媽媽們趕緊做起來

對於中國的寶寶來說，一般添加輔食的時間為4-6個月，對於4個月的寶寶來說，適合吃的東西還是比較少的，適合4個月寶寶吃的食物有嬰兒營養米粉、米湯，各種菜泥、果泥等等，下面，

1、蘋果泥

蘋果富含鈣和多種維生素、果膠及纖維素，有通便、止瀉雙重功效，既可以補充營養，又可以預防便秘，還可以有效增強寶寶記憶力和抵抗力，是剛開始添加輔食的最佳選擇。

2、大米湯

大米含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C及部分微量元素等營養成分。

3、南瓜泥

南瓜中含有豐富的碳水化合物及維生素A、C、D等，還有鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，能夠幫助寶寶增強免疫力，有益皮膚健康，清熱解毒，幫助消化。

4、小米湯

小米湯中含蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米，小米還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素。