餓一頓，還不好好吃飯？那可能是你用錯了方法！
提及孩子吃飯的問題，就頭疼，頭疼！！！這是童憶成長社群裡媽媽們共同的心聲，有位二胎媽媽回饋：
家有倆寶，吃飯時是兩種境界：
大寶像只小鳥，一頓塞一點，不好喂啊~
二寶像頭小豬兒，
同一個媽生養的，為啥吃飯的習慣就差距這麼大呢？？？
聽專家說，孩子不吃飯？餓一頓就好啦！
於是，這位媽媽也效仿了一下，嚴厲地對孩子發出警告：不吃，就要挨餓！！
可是，成效一般哪，孩子仍然對吃飯提不起來興致。為什麼這個方法操作實施起來這麼困難呢？
可能是你用錯了方法！！！
餓，要得法
▼首先，不能盲目地“餓”。
童憶成長育兒健康管理專家建議：孩子不吃飯有很多原因，不可以盲目效仿“饑餓療法”，應該具體問題具體分析和對待。
比如，孩子缺鋅，脾胃不好，身體不舒服……這些都會引起食欲不振、吃飯不香、胃口不好的現象。
爸爸媽媽可以根據孩子的身體情況做出判斷，建議請醫生檢查一下，
在排除以上原因之後，確定孩子是因為身體無疾病、不餓才不吃的情況下，那麼，就可以適當採用“饑餓療法”，效果才會看得到！
▼其次，“餓”要關注孩子情緒。
我們社群裡真有很多用心的媽媽，她們變著花樣給孩子做飯菜，有顏色、有造型，
可見，讓孩子吃什麼飯是次要的，怎麼讓他愉快地吃才是主要的。
同樣，即便是“餓”他一頓，也要採取輕鬆愉快的方式進行。
有的媽媽見孩子不吃飯，非常不開心地教訓：不吃，就餓你！不到下頓不許吃飯，聽見沒？！
大多數孩子會有很強烈的情緒反應，甚至會對“吃飯”產生排斥心理。
如果孩子不吃飯，你可以很平靜地向孩子確認：你確定不吃嗎？那要等到下一頓咯！
那麼，在這兩端飯中間不要給孩子任何的零食、加點，除了水。如果孩子告訴你他餓了，你也要堅持住，家裡其他的人也不可以妥協。
不要嘗試指責教育孩子：看吧，
也不要表現出很心疼的樣子，就當做沒這回事，帶著他出去玩玩，或者用其他的事情轉移注意力，一直等到下頓餐點時間。
這就是我們說的用愉快的方式“餓”孩子。
事實證明，採用這種方法，餓不了幾次，他一定會好好吃飯噠~
當孩子因為餓而胃口大開時，不要吝嗇你的表揚，調動孩子吃飯的情緒，這樣他就會覺得吃飯是件很愉快的事情。
▼最後，“餓”原則、底線拎清楚。
孩子不像我們成人，到飯點就能老實地坐在餐桌前，乖乖吃完飯。所以，對待“坐不住”的孩子，需要我們有點耐心，不要動不動就急著上綱上線。
另外，有的媽媽為了強制孩子吃飯，規定必須吃完，最好一口別剩。這個原則和底線訂得有點狹窄了。
畢竟，我們大人也不是每一頓都吃得一樣多噠~當然，也不能把原則訂的太寬，愛吃多少吃多少，這也是沒有效果滴。
小長假期間，孩子的飲食、作息習慣有沒有被打亂呢？各位小主對號入座吧~順便叨叨一句，要開學了，爸爸媽媽要做好孩子的收心工作喲！避免新一輪的入園焦慮~
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▼最後，“餓”原則、底線拎清楚。
孩子不像我們成人，到飯點就能老實地坐在餐桌前，乖乖吃完飯。所以，對待“坐不住”的孩子，需要我們有點耐心，不要動不動就急著上綱上線。
另外，有的媽媽為了強制孩子吃飯，規定必須吃完，最好一口別剩。這個原則和底線訂得有點狹窄了。
畢竟，我們大人也不是每一頓都吃得一樣多噠~當然，也不能把原則訂的太寬，愛吃多少吃多少，這也是沒有效果滴。
小長假期間，孩子的飲食、作息習慣有沒有被打亂呢？各位小主對號入座吧~順便叨叨一句，要開學了，爸爸媽媽要做好孩子的收心工作喲！避免新一輪的入園焦慮~
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