深圳人的黃金周哪裡最熱鬧？如何緩解“長假綜合症”！來看這裡！
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早上好~
假期轉眼就結束了
收收心
上！班！啦！
更殘酷的是，
2017年的假期全都過完了！
今年國慶、中秋雙節“喜相逢”
製造出長達8天的“超級假日”
這不一樣的長假
深圳人是怎樣度過的？
有什麼新玩法？
又有什麼新趨勢？
在“收假+收心”之際
不妨回憶和小結下8天的長假生活
▼
深圳海陸空鐵到發716.18萬人
國慶中秋節10月1日—8日（共8天），我市鐵空陸海四種交通工具共到發旅客716.18萬人次，
到發旅客最多的是鐵路，鐵路到發445.51萬人次，占62.2%，同比增長33.7%；
其次是公路，公路到發135.75萬人次，占19.0%，同比略增0.2%；
排名第三的是民航，共到發106.69萬人次，占14.9%，同比增長27.3%；
水路到發28.23萬人次，占3.9%，同比增長35.6%。
假日期間，
深圳市民都喜歡去哪裡玩呢？
1.深圳郵輪游濱海游
今年黃金周期間，皇家加勒比游輪“海洋航行者”號在蛇口太子灣郵輪母港始發深圳-沖繩-深圳和深圳-香港-深圳兩個航次，為市民出遊提供了更多選擇。據悉，市民對郵輪出遊的熱情高漲，報名踴躍，對郵輪度假的新方式充滿期待，這兩個航次爆滿。
據悉，10月1日~10月8日，國慶長假期間，蛇口郵輪中心高速客輪（包括珠海航線和港澳航線）共計旅客人數約23.8萬人次，郵輪旅客超過1.7萬人次。
今年，深圳市文體旅遊局和招商蛇口牽頭打造深圳濱海旅遊觀光項目“海上看深圳”也備受追捧。該項目首艘遊船於9月29日正式起航，首條航線為“蛇口郵輪母港-SCT碼頭-深圳灣大橋-蛇口郵輪母港”。10月1日至8日，每天下午兩個班次節前全部收滿，黃金周期間400電話及郵輪中心一樓櫃檯前來諮詢、預訂的旅客絡繹不絕。
2.景區景點
從驢媽媽平臺預訂資料來看，深圳位元列國內（非深圳）遊客熱門目的地前十，
據悉，東部華僑城在國慶期間推出“經典項目+精彩活動”，帶給不同人群不一樣的度假體驗。黃金假期度假區備受遊客青睞，據不完全統計，長假8天東部華僑城累計接待遊客逾17萬人次。
民俗遊是近年來長假出遊的一大熱門，尤其今年黃金周期間的中秋佳節進一步刺激了各地的民俗遊需求。錦繡中華·民俗村推出了內容豐富的“民族嘉年華”：56個民族千人愛國跑、獅王爭霸賽、廣西崇左旅遊風情周、多彩中國大巡遊、繽紛炫彩村寨秀、萬人篝火狂歡夜、錦繡燈謎會、中秋河燈會、錦繡中華第四屆博餅大賽等活動，讓來自全國各地的遊客度過了一個熱鬧、難忘的假期。據悉，8天假期，錦繡中華·民俗村迎來遊客近10萬人。
3.深圳人消費 2.1倍
適逢“8天豪華版”黃金周，深圳市民消費熱情空前高漲，旅遊所拉動的消費漲幅更為明顯。根據阿裡巴巴旗下本地生活服務平臺口碑資料顯示，國慶期間深圳地區消費者使用支付寶線上下支付的金額是去年的2.1倍，其中遊客貢獻16％，本地市民仍為消費主力。在所有消費類目中，美食、購物和電影的增幅最為顯著。
這個國慶，除了出門遊玩、購物消費外，選擇利用長假來充電的人也不少，深圳各大書店在黃金周期間都擠滿了人。根據口碑平臺消費資料顯示，深圳的書店國慶期間消費是節前的3倍多。
吃喝玩樂當中，中國人向來比較看重吃。今年中秋在國慶假期之中，餐飲行業之間的PK尤為激烈。深圳餐飲一直以多地域人群、多品種口味為主要特徵，但中秋節當天，口碑資料顯示，深圳最熱門的餐飲消費，還是以粵菜為主，整體的消費金額達到平時的1.3倍。其中，有遊客貢獻的一份“力量”。
國慶期間，諸多強檔影片上映。淘票票資料顯示，國慶期間，全國票房是平日的4.1倍，而深圳的電影票房為平時的4.6倍。其中，《羞羞的鐵拳》、《追龍》和《英倫對決》成為票房前三。據統計，國慶期間深圳的電影票房有15％是遊客貢獻的。
第一天上班，
你肯定是昏昏欲睡吧，
如何緩解“長假綜合症”？
來來，
小編給你治治！
如何才能快速調整好自己
以飽滿熱情投入到工作中
你需要...
01
合理的作息時間：
合理安排作息時間，讓自己的生活規律起來。如果已經出現了過度疲勞引起的“睡眠紊亂”，頭昏腦脹、失眠多夢，需趕快採取補救措施。讓大腦放鬆休息，可輕輕按摩頭部，睡前可以散步或是聽聽輕音樂。
02
多吃清淡的食物：
長假之後要注意調整飲食結構，不要吃得過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃蔬菜和清火的食物。如果因為假期吃得過於油膩而出現食欲不振的情況，可以食用些山楂之類開胃的食物。
03
放鬆心情，輕鬆上班：
要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式儘快了結，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力。可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班後頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心裡踏實，一目了然。
04
洗澡更衣，精神煥發：
上班前要好好洗個澡，洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。水的溫度為40攝氏度左右，一般洗15—20分鐘左右，洗澡時間不宜過長，否則反而感到更加疲勞。節後第一天上班換件新衣服，使自己精神煥發有一個飽滿的精神狀態。
05
適當運動，緩解緊張：
節後上班，可以在下班後進行適當的運動。如慢跑、瑜伽等，給身體一個緩衝期，這樣能有效地消除疲勞，緩解緊張，恢復精力。
總而言之，最重要的是
要調整心態、保持健康元氣！
願各位寶寶們都能快速投入到正常工作中
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長假之後要注意調整飲食結構，不要吃得過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃蔬菜和清火的食物。如果因為假期吃得過於油膩而出現食欲不振的情況，可以食用些山楂之類開胃的食物。
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